说到推拿，不少人的第一反应就是：推拿减肥、推拿治关节?。?确实推拿按摩对*有很大的帮助;但是小编要提醒大家的是 ， 推拿手法一定要正确，否则不仅对身体没有帮助，反而会影响本身的健康;以下是常见的推拿误区介绍，大家一起来看看吧 。
误区一：腰酸背痛就是颈椎病犯了 ， 找个推拿师傅按摩下 。
白领长期低头伏案工作，特别容易引起肌肉过度疲劳，颈椎失稳，造成小关节错位，继而引发腰酸背痛、手臂麻木、头晕目眩等症状 。遇到这种情况，大部分人会去休闲场所，让保健师按摩按摩，缓解疼痛和不适 。
推拿专家说，正骨推拿疗法可以治疗颈椎?。乇鹗嵌怨亟诖砦?nbsp;， 椎体轻度骨质增生、椎间失稳等情况有效 。但在做推拿之前，必须先要排除比如脊柱肿瘤、结核、骨折、脱位及类风湿、痛风等病症 。这些疾病不能随便推拿，被称为“推拿之禁忌” 。
尽管颈椎病非常普遍，但作为康复科医生来说，对病情一定是需要细心分析，通常问诊、触诊之后，还要再结合包括X光片(有需要时，可做CT或MR检查) ， 最后作出准确定位 。这样可以在很大程度上避免误诊误治 。
误区二：抽空去做个按摩，左扳右扳三五分钟搞定 。
“正骨推拿跟下水游泳一样，需要先热身 。没有可能患者一上来就给他做手法复位 。”段俊峰说，“通常正骨推拿的复位要分四步走，最先应该考虑肌肉的放松 。”
在复位的时候，一定先放松痉挛的肌肉群 。特别是在复位的过程中，遇到某些肌肉紧张，要用放松肌肉的手法，比如痛点按摩 ， 揉、擦、捏等软组织充分放松，然后才将患者颈椎调整到有利于关节复位的姿势，或转动颈椎将其“摇正”，或侧屈颈椎将其“扳正”，正骨过程中，一定是“动中求正” 。
如果上来就是左扳右扳，急于求成，万一判错方向 ， 粗暴复位，很容易发生意外损伤而加重病情 。
【中医提醒：推拿警惕四大误区】
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