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冬至就像过年一样重要，各地冬至习俗也不一样，而苏州冬至习俗更是多样化，比如：拜冬、吃冬至夜饭、吃馄饨、冬酿酒……这些苏州冬至习俗，你听说过吗？苏州冬至吃什么呢？冬至吃什么好呢？下面小编为你一一介绍苏州冬至习俗有哪些 。
苏州冬至节的习俗
苏州人过冬至节所吃的汤圆，又称“冬至团”，分为粉团和粉圆两种，早期苏州人过冬至是挂祖先画像，然后祭拜祖先 。每个家庭的小辈都要到长辈家中，吃冬至宴、送冬至盘 。冬至习俗最重要的一项是祭祖、祭灶 ， 那么苏州冬至习俗吃什么？除了鱼肉，还必用团子、糍糕，以示团团圆圆 。最隆重的就是冬至的前一天晚上过冬至夜，要“好好吃一夜” 。
冬至习俗吃冬酿酒
冬至吃冬酿酒，此酒只在每年冬至前酿造一次 ， 味道甜淡，清香扑鼻 。斟酒入杯，酒香渐渐泛起、然后扩散，最后满室皆是暖暖的甜甜的香气，让人不饮先醉 。不过冬酿酒度很淡的，老少妇孺均能喝上两杯 。旧时的苏州冬酿酒是一种米酒，与桂花一同酿制而成 ， 口味甘甜，色泽金黄，隐隐地有桂花的幽香 ， 十分爽口怡人 。
冬至习俗吃羊肉
苏州人从冬至这天起也开始启动大进补 ， 也形成了秋后食羊肉的最高峰 。羊肉店的羊肉生意更是一下子兴旺了不少 。冬至里羊肉馆一天可卖出八只羊，对食者而言，无论是烧、焖、炖、煮，都是既享口福又补身体，实是一举两得的美事 。
冬至习俗吃冬至团
苏州人冬至夜吃“冬至团” 。冬至团又称“稻窠团”，用糯米粉加馅料做成，馅料有肉糜、菜果、豆沙、萝卜丝等，做成后用于祭祀、食用或赠送亲友 。冬至团又称为“稻窠团”，在冬至日前一夜 ， 磨粉为团，以肉糜、菜果、豆沙、萝卜丝为馅，祭祀并互相赠送 。现在仍有吃冬至团子的习俗 。
冬至习俗吃馄饨
老苏州人吃的却是馄饨，从饮食文化的角度分析，出现这一现象是因为 ， 古人有“天圆地方”之说 ， 觉得方方的馄饨皮代表地，中间包的馅就是天，包在一起是“天地不分、天地相融”的“混沌世界”，苏州人冬至夜吃“馄饨”，寓意吃掉“混沌世界”，让世界变得神清气爽、更加美好 。
虽然后来历法变更，冬至不再是新年的开始了 ， 但这冬至“过年”的习俗传承了下来 。下面小编为您介绍苏州冬至习俗 。
拜冬
苏州在宋朝时就形成了过冬至夜的习俗，那时候，家家都要祭拜祖先，小辈还要穿上新衣到长辈处拜谒，称“贺节”“贺冬”或“拜冬”，一切礼仪都和过大年一样，也就有了“冬至大如年”的说法 。
随着时间的推移 ， 冬至祭祀、拜冬的习俗已经淡出了苏州人的生活，但一顿丰富的冬至夜饭是必不可少的 。
吃冬至夜饭
在苏州传统民俗中，冬至夜媳妇必须回婆家吃冬至夜饭，家家挂祖先像，祭拜祖先，小辈还要到长辈处拜谒 ， 称贺节、拜冬，一切礼仪都和过年一样，所以称“冬至大如年” 。
“团圆饭”无论是冷盆热炒还是鸡鸭鱼肉，都要换上雅名 ， 其中蛋饺叫“元宝”，肉圆叫“团圆”，粉条叫“金链条” ， 黄豆芽叫“如意菜”，鱼叫“吃有余”等等 ， 每个菜都渗透着喜气 。
吃酱方
到了冬至时就得吃酱方 。所谓“方”，方肉 ， 大肉也，无方不成肉 。这酱方好不好，关键在于方不方，然后就是酥烂程度 。主料是五花肉，采用腌、煮、焖、蒸等烹饪方法而成 。这酱方肥肉爽滑不腻，瘦肉香而滋润，肉皮入口即化，吞下去满口余香 。
冬至吃什么好
冬至吃什么养生好，俗语说“三九补一冬，来年无病痛”，冬至进补在我国历史悠久 。古人认为，冬季是“生机潜伏、阳气内藏”的季节 ， 是保养、积蓄能量的最佳时机，应讲究“养藏之道”，适时进补 ， 更好地发挥食材、药材的作用，提高机体的抗病能力 。那么冬至进补吃什么好呢？冬至的食物很多，小编为您提供几个菜谱 。
羊肉炖萝卜
[配料]白萝卜500克，羊肉250克，姜、料酒、食盐适量 。
[做法]白萝卜、羊肉洗净切块备用，锅内放入适量清水将羊肉入锅，开锅后5、6分钟捞出羊肉，水倒掉，重新换水烧开后放入羊肉、姜、料酒、盐，炖至六成熟，将白萝卜入锅至熟 。
[功效]益气补虚，温中暖下 。对腰膝酸软，困倦乏力，脾胃虚寒者更为适宜 。
炒双菇
[配料]水发香菇、鲜蘑菇等量，植物油、酱油、白糖、水淀粉、味精、盐、黄酒、姜末、鲜汤、麻油适量 。
[做法]香菇、鲜蘑洗净切片，炒锅烧热入油，下双菇煸炒后，放姜、酱油、糖、黄酒继续煸炒，使之入味，加入鲜汤烧滚后，放味精、盐，用水淀粉勾芡 ， 淋上麻油，装盘即可 。
[功效]补益肠胃，化痰散寒 。
天麻炖乌鸡
原料：乌鸡1只(约750g)，天麻25g，川芎、白茯苓各10g，姜片5g，料酒10g，精盐适量，香菜段少许 。
做法：乌鸡放入冷水中，烧开，焯去血沫;中药洗净 ， 放入鸡腹中，用线缝好口 。把乌鸡放人砂锅内 ， 加入姜片、料酒和适量水，烧开后用小火炖约1小时，放精盐再炖约20分钟至材料熟烂，撒上香菜段即可 。
功效：乌鸡舒经活血、调节内分泌等功效 ， 对老年女性大有益处 。天麻、川芎、茯苓对神经衰弱的头昏、头痛、失眠等，均有辅助治疗之效，既能平肝熄风止痛，又能滋养镇静安神，与乌鸡等配合，补虚作用颇为明显 。
牛膝蹄筋
原料：牛膝10g ， 猪蹄筋10%，鸡肉50%，火腿50g，蘑菇25g，胡椒5g，味精5g，绍酒30g ， 生姜10g，葱10g ， 食盐5g，清汤适量 。
做法：将牛膝洗净浸润后，切成斜口片;蹄筋放在蒸盆中 ， 加入清水适量，上笼蒸约4小时 ， 待蹄筋酥软时取出，再用冷水浸漂2小时，剥去外层筋膜 ， 洗净;火腿洗净后，切成丝;蘑菇水发后，切成丝;生姜、葱洗净后，切成姜片、葱段;将发胀后的蹄筋切成节，鸡肉剁成2cm的方块 。将蹄筋、鸡肉放入蒸碗内 ， 把牛膝片摆在鸡肉的面上，火腿丝和蘑菇丝调合匀后 ， 撒在周围;姜片、葱段放人蒸碗中，再加胡椒粉、味精、绍酒、食盐、清汤，调好汤味，灌人蒸碗中，上笼蒸约3小时，待蹄筋熟烂后，立即出笼 ， 拣去姜片、葱节，调味后即成 。
功效：祛风湿，补肝肾 ， 强筋骨 。
山药鱼片
原料：鱼肉片400-600g，山药20-30g，青萝卜200g ， 葱丝、姜丝、胡椒粉、精盐、味精各适量 。
做法：山药去皮洗净压成细末;鱼肉片放人碗中加适量淀粉、精盐，打入1-2个鸡蛋，拌匀后腌约20分钟 ， 投入热油中炸熟;锅中留少许油，烧热后加入葱丝、姜丝 ， 拌炒片刻，加适量水 ， 烧开后加入山药末、炸熟的鱼片、青萝卜丝、精盐，用小火炖约20分钟 ， 加胡椒粉和味精调味即成 。
功效：健脾补肝肾 。
【冬至吃什么 冬至节的7个习俗】结语：冬至节气到来 ， 预示寒冷袭来，这个时候人体内最易吸收外来的营养，而发挥其滋补功效，充分说明在冬至这一天前后进补最为适宜 。上面提供了很多关于冬至的饮食 ， 希望对您有收获哦！
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