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高血压病是一种世界性的常见病、多发?。现赝沧湃死嘟】?。为此，1978年4月7日，世界卫生组织和国际心脏病学会联合会决定将每年的这一天定为“世界高血压日”，旨在引起人们对防治高血压的重视 。
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4月7日是什么日子？世界高血压日是几月几日
世界高血压日节日简介
高血压是危害人类健康的最主要的慢性疾病 。它涉及到的面很广，危害严重，现在它不仅仅是一个健康医学问题，也对社会产生重大的影响 。
20世纪70年代以来，因为非常重视在全球范围内对高血压的防治工作 ， 最主要的一项成果就是建立了世界高血压联盟这一组织 ， 这一组织是由各个国家的高血压联盟小组组成的，在各个国家的高血压联盟是由各个国家的流行病学、临床各个方面的专家组成的 。
世界高血压联盟的主要任务就是教育与宣传，教育全民包括患者和医务人员要有一个科学的合理的生活方式，预防高血压的发生 。宣传治疗高血压的重要性等等 。
世界高血压联盟决定从2005年起将每年的5月第二个周末（星期六）这天定为了世界高血压日 。我们国家在1989年5月12号也正式成为世界高血压联盟的盟员 ， 也成立了相应中国高血压联盟 。
世界高血压日节日由来
世界高血压日的由来，高血压是一种全球性的常见?。?世界各个国家的高血压患病率高达10%到20% ， 高血压不仅使患者产生头疼、头晕、胸闷等一些不舒服的症状，影响工作、学习、生活，最重要的是高血压会导致脑、心脏、肾脏等器官以及血管的病变，重的会使患者致残，致死 。
高血压是危害人类健康的最主要的慢性疾病 。它涉及到的面很广，危害很重，我们说不仅仅是一个健康医学问题，也可以说是对社会会产生重大的影响 。在20世纪70年代以来，因为非常重视在全球范围内对高血压的防治工作，最主要的一项成果就是建立了世界高血压联盟这一组织，这一组织是由各个国家的高血压联盟小组组成的，在各个国家的高血压联盟是由各个国家的流行病学、临床各个方面的专家组成的 。世界高血压联盟的主要任务就是教育与宣传，教育全民包括患者和医务人员要有一个科学的合理的生活方式，预防高血压的发生 。宣传治疗高血压的重要性等等 。
为了实现这一目标，为了唤起全球所有的人对高血压防治的重视，引起各个国家政治各个部门的关心和支持 ， 因此在每年的5月第二个周末这个日期定为全球所谓的世界高血压日 。中国在1989年5月12号也正式成为世界高血压联盟的盟员国，也成立了相应中国高血压联盟 。中国从98年开始，在每年的10月8号为中国的全国高血压日，显示了中国政府的有关部门及中国的医务界对预防、治疗高血压的重视 。
世界高血压日背景资料
高血压是心脑血管疾病的危险因素 ， 是最常见的心血管?。?也是脑卒中和冠心病发病的最重要危险因素 ， 被称为影响人类健康的“无形杀手” 。自20世纪70年代 “世界高血压联盟”成立以来，该组织对一直致力于高血压的防治工作，并把每年的4月7日定为“世界高血压日”，以更好的在全球范围内唤起人们对高血压防治的重视 。
世界高血压联盟主席刘力生教授指出：家庭自测血压的目的是呼吁公众尤其是高血压患者重视自测血压，及时了解自己的血压情况，提高治疗依从性，以便更好的控制高血压 。自测血压对提高高血压患者治疗的主动性，控制高血压有积极意义，对高血压的鉴别诊断，疗效评估及心血管病发生危险的预测均有重要价值 。
吃什么食物可以降血压
1、黑巧克力
美国医学会为我们证明了黑巧克力的这一惊人功效 。高血压患者每天食用30卡热量的黑巧克力（大约14克），就可以帮助降低血压，也不会产生其他不良后果 。黑巧克力也将成为高血压患者的理想食物 。
2、烤白薯、香蕉
这些食物的降压功效主要归功于钾 ， 因为钾和钠是影响血压高低的重要元素，如果血液中钾元素少 ， 那么钠的比例就会增多，从而导致血压升高 。
3、脱脂牛奶
脱脂牛奶是钙质和维生素D非常理想的来源 ， 这两种物质的有机结合能够帮助降低3%至10%的血压，这个比例看似不大 ， 但是它还能将心血管疾病的发病几率降低15% ， 因此 ， 综合来看，脱脂牛奶是非常理想的降压食物 。
4、菠菜、新鲜葵花子、豆类
说起这些食物 ， 大家并不陌生，但是可能并不会把它们和降血压联系起来 。实际上，菠菜、新鲜葵花子、各种豆类，如黑豆、白豆、绿豆、利马豆、菜豆、芸豆都含有镁，是降低和保持血压的重要物质 。
【4月7日是什么日子？世界高血压日是几月几日】另外 ， 这些食物中还有不少的钾，同样是对抗高血压的主要成分 。
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