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脸很粗糙怎么办

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人们身体的皮肤，特别是面部皮肤 ， 如果发生老化，或者是严重干燥的问题 ， 都是非常严重的 。每个人的皮肤肤质是不同的 ， 但是有的人皮肤光滑细腻，白皙，没有皱纹 。但是有的人就会看起来非常老，而且脸部的皮肤比较差，那么脸很粗糙怎么办呢？
1、保持良好的习惯
注意饮食调理，保证充足的睡眠，适当锻炼身体 。另外要保持心情舒畅 ， 再使用一些适合自己的护肤品，肯定皮肤好 。
2、注意清洁补水
用冷热水交替洗脸，先用温水湿敷，后用冷水擦脸 ， 这有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性;洗脸时要少用香皂，尽可能用洗面奶 。
3、补充维生素A和B
【脸很粗糙怎么办】 日常饮食中脂肪酸的摄入过少、各种水果的摄取不足或饮水不够等都易造成维生素、水分和油脂的摄取不足都会导致皮肤粗糙，适量补充维生素A和B有助恢复肌肤光滑细致 。
4、饮食调理
木耳含丰富的维生素和矿物质，有净化血液的作用，是保养肌肤很好的食品 。木耳和大枣煎汁，效果加倍 。莲藕含有丰富的维生素C及矿物质，有益于心脏，还可以促进新陈代谢、防止皮肤粗糙 。
5、定时去角质
定时去除皮肤废旧的角质，可以帮助解决皮肤粗糙暗沉的问题，去除了废旧的角质 ， 皮肤才能够吸收护肤品当中的营养和水分，才能够告别粗糙干燥 。

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