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对于想要减肥的朋友来说 ， 找到好的减肥方法是很关键的，就如现在很多减肥的朋友就选择苦瓜汁，因为苦瓜汁含有很多纤维素，所以喝苦瓜汁就可以起到很好的减肥效果 。并且苦瓜还有排除毒素的好处，为此建议爱美的人士可以常常饮用 ， 那么苦瓜汁什么时候喝减肥效果最好？
我们都知道苦瓜营养非常丰富 ， 其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比较适合肥胖者食用 。那么新鲜苦瓜汁什么时候喝减肥效果最好？一天4根的话，当然是早中晚饭后各一，然后请在睡前3个小时前喝最后一杯，不要等睡前再喝 。因为苦瓜被人体吸收之后有个比较明显的反应就是口渴，不想半夜起来喝水，然后再上厕所吧？另外，半夜喝水会引起身体的浮肿的 。
【新鲜苦瓜汁什么时候喝减肥效果最好】吃完苦瓜之后感到口渴是很正常的 。除了生苦瓜生涩的味素在作怪之外，相信每一个减肥美眉都了解一个道理，水是分解脂肪重要的载体 。所以 ， 当你感到口渴的时候，就是你的身体在告诉你，你的脂肪需要水来分解 。
苦瓜是性寒的东西 ， 千万要饭后吃，另外，食用苦瓜期间，不要喝茶，什么红茶绿茶减肥茶通通停止，就喝清水 。茶多酚虽然是好东西，但是茶碱却会伤害你本来因为食用苦瓜而疲惫的胃 。
需要提醒大家的是，苦汁减肥法并不是一定对每个人都起作用，或许适合你，也或许并不适合你 。
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