【教你怎么吃才能恢复年轻抗衰老】看着日渐衰老的肌肤有了细纹和雀斑 ， 数着自己的年轮，是不是越来越有种有心无力的感觉？我们无法让流走的时间回来，也没有办法让生理年龄减小，但是 ， 我们可以让自己看上去更年轻 。保养肌肤留住青春光靠涂抹保养品是不够的 ， 重视内调，才能让你轻松减龄20岁！
面包的“青春黄金边儿”
吃烤吐司的时候从来都不吃硬硬粗粗的边儿？你丢弃的可是面包中最有益于“永葆青春”的部分！
我们的肌肤即使天生丽质，也会每天都暴露在各种辐射和紫外线中 ， 不停地接受讨厌的自由基的考验 ， 皮肤变得暗黄、松弛、出现皱纹全都是因为这个！
所以“抗氧化”是每个女孩子抗衰老的必备功课，而面包片在烘烤的过程中会产生一种效果强大的抗氧化成分 ， 这种成分恰好全都集中在脆脆硬硬的表皮上！
所以说，金黄色的吐司边儿不但利于我们的肠胃消化、预防肠癌，还是我们抵抗年华老去的“幕后”英雄呢，下次可别随便把它给扔掉喽！
吃得过饱加速衰老
什么是我们的青春不老泉？当然是身体里的血液！粉粉嫩嫩的肤色、健康的内脏器官、动力十足的排毒系统、青春永驻，全都是血液的功劳！
所以为了能让我们的身体年轻的时间长一点，请记?。好坎筒灰蕴ィ?
超过七分饱会让我们的消化系统负担过重 ， 使身体内的大量血液聚集到胃部，长此以往，皮肤的供血会不足，不但肌肤会加速衰老，其他的器官也会出现“缺血”现象，身体会老得更快哦！
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