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职场竞争大 如何保持健康的心理？

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职场竞争大 如何保持健康的心理？
职场竞争大 ， 如何保持健康的心理？
首先，应该对竞争有一个正确认识 。关键是正确对待失败，要有不甘落后的进取精神 。其次 ， 对自己要有一个客观的恰如其分的评估 ， 努力缩小理想我”和“现实我”的差距 。制定目标时 ， 既不好高骛远，又不妄自菲?。殉ぴ赌勘暧虢谀勘暧谢赝骋黄鹄?nbsp;， 脚踏实地一步一个脚印地做起，这样才有助于“理想我”的最终实现 。
再者，在竞争中要能审时度势 ， 扬长避短 。如果在实战中注意挖掘，那么 ， 很可能会造成“柳暗花明又一村”的新局面 。这样不仅能增加成功的机会，减少挫折，而且会打下进一步发展和取胜的好基础 。
当然，成功了固然可喜，失败了也问心无愧，如果从中悟出了一番道理，或者在竞争中学到了知识，增长了才干，那么这种失败或许更有价值，谁能说它不是明天成功的起始呢？
保持情绪稳定有要诀
不要对自己提出不切实际的奋斗目标，应把规划定在自己的能力范围之内；对他人的期望不要太高，避免失望感；排解愤怒情绪，以免失态和后悔；作必要的妥协和让步，以免小题大做；离开刺激源，避免刺激加剧；找知心朋友 ， 倾诉心声，以减轻心理压抑；为他人做好事，善事，以免孤独；一段时间只集中精力干一件事，以免过多事务给自己造成精神压力；不要处处与人竞争，以免精神过度紧张；扩大人际交往，避免孤陋寡闻；自娱自乐、以避免烦恼郁积 。
陷入工作低潮怎么办？
身处资讯爆炸的时代，你发现自己越来越平庸，原本令你引以为荣的高智商不知到哪去了 。面临工作带来的巨大压力 ， 你白天精神倦?。?晚上辗转反侧，久而久之，脑子里一个似曾相识的想法酝酿开来——我不想上班了 。
原以为走出了象牙塔就不会有不想上学的想法了，谁知出乎意料的事发生了；一方面你的工作表现缺少创意，缺少成绩 ， 而另一方面你却要花费大量时间去应付那些令你讨厌的上司和同事，可谓左右都为难 。面对这样的窘境，不由得令曾经豪情万千的你满怀疲惫，于是你在厌倦中产生了逃离的想法 。
自从有了这个念头，你的情绪愈来愈低落，难熬的八小时逐渐吞噬着你的快乐和笑颜 。看着手头成堆的工作，却提不起工作热情 。偷偷瞟一瞟墙上的挂钟、时针、分针仿佛蜗牛在挪动，再偷偷瞟一瞟对桌的同事，恶作剧般希望别人与自己一样百无聊赖 。喝掉今天的第N杯咖啡 ， 可再多的咖啡对你停止工作的大脑也毫无用处 。你只得在心中暗自嘀咕：是不是该去算算命？
【职场竞争大 如何保持健康的心理？】陷入这样的工作低潮，再有名的黄大仙也帮不了你，与其坐等经理找你谈话 ， 不如主动出击，让自己走出低潮，做一个真正的职场高手 。

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