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1、对整体形象：端正坐姿主要是针对青少年来说的，青少年正处于身体发育的关键时期，身体上多处骨骼还没有发育成熟 ， 错误的坐姿会导致骨骼变形，造成驼背、两肩不起、脊柱弯曲，不管是远看还是近看，给人的印象都非常不好，这类人注定爱情和事业不会特别美好 。
2、对视力：这是显而易见的了，不管是从小坐姿就不好，还是因为随着年级的增大，学业负担的加重而使你不堪重负 ， 慢慢从正确的坐姿变成了弯腰+趴桌+靠椅+托脑袋 ， 都是非常不利于视力的 ， 除了在《写字时正确的握笔方法及其重要性》中讲到错误的握笔姿势对视力有坏的影响之外，错误的坐姿对视力影响更大 。
【写字时正确的坐姿及其重要性 写字时正确的坐姿和其重要性有哪些】3、对心理：当你因长期坐姿不良导致一些生理反应后，比如驼背、两肩不平，你自己是有意识到的，但是你在当下并没有足够的魄力去改正它，走在大街上 ， 别人的一句议论可能就使你苦恼半天 ， 大大降低了你的自信心，从而可能导致你做事消极，郁郁寡欢 。
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