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如何安然度过职场“29岁现象”？

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如何安然度过职场“29岁现象”？

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如何安然度过职场“29岁现象”？
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刚入职场的年轻人，通常有一段时间的眼高手低、心烦气躁的适应期 。经过一两年之后会进入一个相对稳定的上升阶段 。然而再经过一段时间，临近三十岁 ， 又会进入职场的第二个低潮期 。日复一日，重复的工作慢慢消耗着热情，升职空间看上去很渺茫，薪水也没有大幅度上涨的希望，90后的年轻人也已经咄咄逼人地迈进了职场 ， 这更让29岁左右的职场人焦虑不安 。他们会呈现出焦虑、迷惘、惶恐、急功近利等负面情绪，不妨称之为“29岁现象” 。
应该说，“29岁现象”的心理源头是传统的三十而立的观念 。殊不知，古人的三十岁，和现代人的三十岁 ， 无论是从环境压力还是个人成熟度上，完全是两个不同的概念 。因此如何安度职场29岁现象 ， 排遣心理焦虑，也成了现代人必修的功课 。
案例：摇摆在希望和失望之间
Jenny，广告公司项目主管 ， 30岁 。Jenny怀抱着满腔的热情进入广告这个行业 。经历了几年的磨炼之后，已经迅速成长为熟练工了 。从创意、计划到文案策划，她完全可以一手抓 。头衔也从最开始的“文案策划”变成了“项目主管” 。
但是近一年来，Jenny一直都处在一种焦虑和茫然并存的状态中 。“说起来是项目主管，但实际上做的还是文案的工作 。重复的工作内容让我在工作上越来越没有激情 。我也想过将来要往哪个方向发展，是继续做项目执行方面的工作，还是转向市场开拓？如果是执行，那么也许我很难再有往上走的机会了；如果转到市场方面，那么我现在的年纪也很尴尬 ， 很多个人计划就要被搁置 。可是一想到难道这辈子就这么混过去了，心里又觉得很难过 。”
这样的心态让Jenny对待当下的工作很难有热情，往往是应付了事 。工作间隙 ， 她常常去浏览各大招聘网站 ， 也不断跟猎头接触 。“机会还是有的，但总的来说 ， 各个方面都能让自己满意的机会，很难找 。”Jenny的心情也常常因此在希望和失望之间动荡 。
分析“进取心导致焦虑感
有“29岁现象”的人，总的来说都是对自我有要求的、积极主动有进取心的职场人正是因为他们对自己有进一步的要求，希望能够走得更高、更远，才会产生这样的焦虑之感 。而对于Jenny这样的女性来说则更是这样 。大部分女性在这个年纪 ， 已经开始把注意力更多地放在孩子、家庭等问题上了，即便人在职?。?也只是图个稳定保障，让自己有点事情做而已 。这时候，能对自己提出要求，还是相当值得肯定的 。
另外，职场是一场马拉松式的长跑 。谁也不可能永远处于发力冲刺的状态，高潮期和低潮期必然是交替而来的 。所以不必太担心自己一时的工作热情减退、对未来感到迷惘等心态 ， 只要注意调适便可以了 。
应对：适度调试，豁然开朗
若能从积极的方向去看待29岁现象，也许能让焦虑的人稍稍放下心来 。但是通过怎样的调适，才能安然度过这个阶段？
1、耐心
有了目标之后，你的执行力如何，就将决定你能否到达你的目标了 。这时候，最重要的是耐心和坚持 。29岁现象带来的焦虑感，很有可能让人失去耐心，浮躁激进、急功近利、不切实际 。如果长期保持这种心态，那么做出的决定很难确保做到理性 。
即便你决心寻找更好的机会 ， 也不要太轻率地跳槽 。既然你把它当做是一次往更高处走的机会，那么就尽量考虑周全些 。Re-settledown的成本不低那不是勇气的问题 ， 有时候可能是鲁莽 。连续不间断地在同一领域的工作经历才能积累有效的工作经验 。跳槽本身不是目的 ， 而是通过适当的工作变动和探索尽快确定适合自己的发展方向 。
任何企业和职位，不经过一段时间的观察和了解都很难做到真正了解，遇到挫折迷茫时 ， 多些理性思考，多些耐心 。沉静一些，再沉静一些 。
更重要的是 ， 如果你因为在寻找新机会的时候失去耐心，而导致对当下的工作也无法尽心对待，那么两头没着落的最糟糕的状态也就出现了 。
2、决心
化解迷惘的最佳方法就是下定决心找到自己明确的目标 。在职场上，29岁、30岁其实还是一个很年轻的年龄段，如果是因为没有赏识你的人和使用你的环境 ， 积极主动地寻找伯乐也不失为一种解决职场29岁现象的好办法 。清楚地分析一下自己擅长的领域、目前积累的资源、最感兴趣的方向等等 ， 让自己的目标尽快明确起来 。
在这个年龄，其实很多人要做的决定，基本都会集中到是要稳定但乏味，还是要提升但冒险？做决定的时候一方面问问自己想要什么，但另外一方面，问问自己能做到什么更重要 。不要太贪心 。不能什么都想要 。这样想或许能让你豁然开朗 。
3、平常心
【如何安然度过职场“29岁现象”？】首先，世界上没有完美的企业和职位，任何工作都不会让人完全满意的 。能够持续不断学习新内容、添加新趣味、通向新高度的工作，更是少之又少的 。绝大部分的工作，在绝大部分的时间内，都是基础操作，简单重复 。有理想是好的 ， 但是只有沉到现实层面，或许理想也才真正有意义 。
其次，对自己的认识，也要更踏实一些 。古人说三十而立的原因是基于那时候人的寿命普遍比现在短 。放在今天这样激烈残酷的现实环境中来看，职场人不要说三十能立了，三十岁能够明确方向，开始启动，都可以算是不错的成绩 。四十而立甚至五十而立，也都来得及 。
在过程中尽到自己最大努力 ， 但最后能走到一个什么样的高度，能取得怎样的成就，以平常心看待 。对于女性来说，尤其如此 。例如职场上那个永恒的话题 ， 女性在面临“生”还是“升”的选择时，该怎么做？或许怎么做都可以，怎么做都谈不上错也谈不上对，只要在日后回想起来的时候，能够让自己不后悔，就可以了 。

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