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肌肤暗黄怎么改善

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俗话说，一白遮百丑，很多人都希望自己能够拥有白皙的皮肤，白皙的皮肤会使人看起来特别的美丽和健康，肌肤暗黄就会使人看起来不精神，很多肌肤暗黄的人就会去购买很多的护肤品，以期望能够改善自己的肤色 ， 但是仅仅只通过护肤品也是很难改善的，那么今天让我们来看看肌肤暗黄怎么改善 。
  皮肤黄从基因上是改变不了的 ， 但是怎么让后天的皮肤散发出自然白皙靓丽的光泽，我们还是可以做到的 。
5个小窍门改善肌肤暗黄
1、睡眠
首先就是保持好的睡眠质量 ， 只有休息好了 ， 肤色才会看上去健康舒服 。如果睡眠质量差 ， 皮肤问题就会跟着出来，自然不会有光泽度 。
2、补水保湿
肌肤水分充足 ， 免疫力增加，角质细胞膨胀，自然会出现水嫩白皙肌肤 。
3、热水泡脚
冬季没天热水泡脚 ， 有助于全身的血液循环，晚上能睡个好觉，睡眠充足 ， 皮肤也就变好了 。
4、食补
【肌肤暗黄怎么改善】 一些食物能够补充维生素A、C ， 这两种维生素就能够大大改善肌肤的暗黄粗糙，让皮肤自然的白皙白嫩 。
这些食物，包括，西红柿，黄瓜 ， 空心菜 ， 以及牛奶 。记得，这些食物必须清淡，不能油腻，也不能过辣 。
5、情绪
好的皮肤是有好的情绪来控制的，悲观的人常年愁眉苦脸，皮肤代谢差，就会变得暗黄无光泽，而乐观的人 ， 内分泌稳定，皮肤代谢好、吸收好，皮肤光泽度就高 。

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