杏仁是一种生活中常见的坚果 ， 很多人都是非常的喜欢食用杏仁 ， 而且杏仁也是一种不错的中药材，是有很好的药理的作用，但是我们都知道什么食物都是有两面性的，今天我们大家就是来看看杏仁吃多了是会有哪些坏处吧 。
杏仁吃多的坏处
导致食物中毒
不管是苦杏仁还是甜杏仁，都是含有一种氰化钾 ， 这是一种毒性化合物，含量的多少不和毒性成正相关，我们生吃或者是多吃都是会导致氰化钾在体内富集，最终就是会导致我们出现杏仁中毒的状况 。
导致导致上火
杏仁是属于一些热性的干果，是含有大量的能量和脂肪 ， 我们如果是食用过多的话，就是会导致我们容易上火，而且对于阴亏、郁火及便秘的人，一吃多就是会马上见效 。
导致滑胎
杏仁是属于酸性大热的食物，而且是有滑胎的作用，所以在妊娠期间胎气、胎热较重，是要遵循清淡的饮食原则 ， 而且孕妇一定是不能够食用杏仁的 ， 因为杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，能通过胎盘 ， 可促使胎儿窒息死亡，小儿食用7~10个苦杏仁即能致死，孕妇应禁食杏仁 。
加重腹泻
【我们杏仁吃多了是有哪些坏处】杏仁里面是含有大量的脂肪酸，对于婴儿和腹泻的人来说就是要尽可能的少食用，食用过多是会导致我们的肠胃内突然摄入大量脂肪类物质，是会加重我们消化道的代谢负担，若再食用生冷食物，促使腹泻加重 。
我们在日常生活中食用一些杏仁是可以很好的帮助延缓衰老，对于我们的身心健康是非常的有帮助 ， 但是我们要知道杏仁吃多了是会使得我们上火和食物中毒，所以大家在食用的时候是要慎重，对于腹泻和孕妇来说就是不要食用杏仁了，而且大家在挑选的时候也是要很好的注意辨别 。
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