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0:00-6:00午夜到天亮前(凌晨是哪一段时间）

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最近很多小伙伴都很关心：0:00-6:00午夜到天亮前(凌晨是哪一段时间这个问题，经过小编整理各方面的资料，现做如下总结 。
小句子分享：74、此刻打盹你将做梦，而此刻学习你将圆梦！
过了午夜12点后，就是凌晨了，凌晨1点、凌晨2点……可到了6点，有人说是凌晨，有人说是早上，那凌晨是哪一段时间呢？对此，就由小编为大家解惑 。
凌晨是哪一段时间凌晨也叫黎明、破晓，它是指午夜到天亮前的一段时间，大约为午夜12点到早上6点前，时间有6个小时 。一般来说 ， 一天24小时被分为六个部分：凌晨-上午-中午-下午-傍晚-晚上，具体时间如下：
【0:00-6:00午夜到天亮前(凌晨是哪一段时间）】凌晨：0:00—6:00
上午：6:00—11:00
中午：11:00—13:00
下午：13:00—16:00
傍晚：16:00—18:00
晚上：18:00—24:00
古代计时方法根据小编查询，古代计时方法有很多，如刻漏计时、更夫打更等，而最精确的当属日晷计时：利用太阳的投影方向来测定并划分时刻，由晷针和晷面组成，其中晷针有点像时钟上的分针、时针，而晷面则布满了时间的刻度，上面有着子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥十二时辰 。
Ps：子（23时-1时）、丑（1时-3时）、寅（3时-5时）、卯（5时-7时）、辰（7时-9时）、巳（9时-11时）、午（11时-13时）、未（13时-15时）、申（15时-17时）、酉（17时-19时）、戌（19时-21时）、亥（21时-23时）
凌晨三四点醒要警惕凌晨在医学上有着特殊的意义，这主要因为在0:00-6:00的时间段和人的生理节律有着密切的联系 。如果有人总是睡到半夜三四点就醒来，那就要警惕了，造成这种现象的原因主要有四点：一是肝火旺盛、二是压力过大、三是生物钟紊乱、四是胃火旺盛 。
而不论是那种原因引起的凌晨三四点醒，这都是身体不健康的表现，大家应及时警惕，通过合理的措施进行改善，否则长时间睡到半夜就醒来，这样很容易干扰正常生活，甚至因为睡眠时间不足会导致人的精神状态变差，久而久之身体会坏掉 ， 各种疾病也就接踵而来 。
小结：关于凌晨是哪一段时间 ， 看完全文，大家知道了吧，凌晨是指0:00—6:00，这时候人体大部分的正常生理活动都会减弱，也就是休眠时刻 ， 如果总是在凌晨三四点醒来，那大家应警惕，否则身体坏掉就不好了 。有兴趣的朋友，还可以看看一刻钟等于多少分钟 。

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