肾虚不仅限于男性，女性现在也是肾虚高发的人群！男人有肾虚需要吃药吗？显然不是 。无论是男性还是女性，肾虚都可以用饮食治疗 ， 但大多数人可能不知道治疗肾虚的药膳 。选择药膳是大多数人的选择 。肾虚常常给人虚弱的感觉 ， 工作和学习也无法上心，所以补肾是首要的！
1、肉苁蓉羊肾汤
羊肾1副，肉苁蓉20~30g ， 加水煮汤 。调味服用 。
【治疗肾虚的药膳】补肾益精 ， 治肾虚 。适用于肾虚阳痿，固本培元 。肉苁蓉通常用于治疗阳痿 ， 感冒和腰酸和膝盖疼痛 。《本草经》可以说它可以“益养五脏，益精血” 。羊肾，对肾脏有益 ， 益精华 。
2、杜仲猪腰汤
杜仲25克，铁线莲15克，猪腰1对 。将猪的腰部洗净并去筋膜，然后将压碎的药物放入猪的腰部并系紧 。做熟后，去渣调味，然后喝汤 。主要治疗肾虚和腰痛 。
3、玉米粥
又称小米，稞子 。可以补充肾气 。《名医别录》和《滇南本草》都说“玉米滋补肾脏” 。明?李时珍还说：“小米 ， 肾谷也，补虚损 。”
4，豇豆菜
又称米豆 ， 长豆 。能补肾健脾，除脾虚者应食用，肾虚也应食用，用于补肾虚，口渴，《本草纲目》记录：“芸豆有益于益气，补肾，强壮胃，生精华 。”
5、龙眼肉粥
原料：大米100克龙 ， 眼肉15克 。
做法：将糯米和桂圆肉，红枣放入清水中，大火煮沸后煨30分钟，米饭要煮熟 ， 加入适量白糖 。早上和晚上每天热服，不要过量 。这种粥可以有效地强化脾脏，滋养心脏，滋养血液 。治疗肾虚，下肢浮肿 。
6、刺果酒
配料：100克刺果 ， 500克黄酒 。
做法：将刺浆洗净，晾干 ， 取出核心 ， 研磨，放入瓶中，加入黄酒 ， 密封瓶口 。每天摇一次，持续7天或更长时间 。每天早晚各取15毫升 。
功效：健脾益气，养心养血 。主治阳痿 ， 肾脏疲劳 ， 健忘和失眠 。
以上介绍的是治疗肾虚的药膳 ， “肾虚”是一个仅出现在中医诊断中的术语 。它不是指“肾脏”器官 。在中医中，肾与人体的生长，衰老，智力和生育能力密切相关 。秋季是补肾的好时机，根据肾虚的不同症状，有多种不同类型的治疗男性肾虚的药膳 。虽然食疗需要很长时间，但食疗的副作用远远少于药物 。
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