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东北小寒吃甄糕、腊八粥、羊肉、鸡汤、黄芽菜等，其中的甄糕距今已经有3000多年的历史，是西周王室食物糗饵粉糍演变而来的，而腊八粥一直是小寒的传统食物之一，另外羊肉具有驱寒的作用，非常适合小寒节气食用 。
东北小寒吃哪些食物1、甄糕
东北小寒吃甄糕，甄糕是东北许多地区的特色食物之一，而且距今已经有了3000多年的历史，是通过西周王室食物糗饵粉糍改造而成的，而到了唐代则以枣、米为原料，并被誉为水晶龙凤糕 。
2、腊八粥
东北小寒吃腊八粥，因为小寒节气和腊八节非常接近 ， 因此许多地方都会有小寒吃腊八粥的习俗，腊八粥主要原料有糯米、大米、小米、红豆、板栗等，但是不同地区制作原料也不尽相同 。
3、羊肉
【东北小寒吃什么】 东北小寒吃羊肉，羊肉属于性热食物，因为小寒是一年中最冷的时期，容易受到风寒影响 ， 所以人们会在小寒节气食用羊肉，不仅不容易上火 ， 而且可以帮助人体抵御风寒 。
