【哪些方法有助于清新口气】口臭是指人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气 。那么如何才能让口臭患者彻底解决口臭的问题呢？
1.早晚彻底刷净牙齿 。另外，每天至少要用一次牙线 ， 彻底清除藏在牙缝内的牙垢 。
2.多吃水果蔬菜 。水果蔬菜中含有大量纤维质，可帮助消化、防治便秘 。蔬菜水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康 ， 防止牙龈流血，排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物 。
3.戒烟酒 。烟草中的尼古丁等有害物质会影响人体正常的血液循环 ， 使局部免疫力下降 ， 最终引发口臭等身体疾患 。又吸烟会污染呼吸道，还会使口腔变得干燥，随着唾液量的减少，口臭也会逐渐加重 。
4.养成良好的生活习惯 。不良的生活作息习惯，会导致新陈代谢紊乱，从而加重口臭的症状 。
口臭这毛病虽?。床豢尚】?，它会使人不敢与人近距离交往，从而产生自卑心理，影响正常的人际、情感交流 ， 令人十分苦恼 。以上为大家介绍了彻底去除口臭的方法，大家不妨试试 。
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