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哪些美食让你消除口臭

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下面为您推荐让你远离口臭的七大饮食 。
1.香芹菜
【哪些美食让你消除口臭】香芹菜最有助于消除口中的异味，尤其是烟味，而且为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝 。
2.柠檬
性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效 。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭 。
3.牛奶——大蒜味的天敌
吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除，解决口臭问题 。
4.柚子——除酒后异味
可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效 。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服 。
5.酸奶
最新的研究表明 ， 每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首 。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑 。但是 ， 只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果 。
6.蜂蜜
蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服 ， 每日晨起空腹即饮 。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效 。
7.金橘
对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5—6枚，洗净嚼服 。金橘可顺气健脾的功效，消除口臭 。
上面的这些美食都可以帮你有效清除口臭，如果你还在为口臭而烦恼，不妨试试以上美食吧 。

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