目录
- 小茴香粥的营养价值
- 小茴香粥的做法
- 小茴香粥的注意事项
小茴香粥的营养价值
载着小茴香的功效与作用的当然是它的营养价值 。小茴香的营养成分丰富 , 主要是蛋白质、膳食纤维及其特殊的茴香酮、茴香醛这两种挥发油 。而小茴香之所以具有特殊的香气和特殊的功效,是与这两种特殊的挥发油有着密切关系的 。另外,小茴香中还还有少量的维生素A以及淀粉和糖类等 。由此我们可以看出,小茴香的营养价值是很可观的 。如果将小茴香先煮成汁,然后和粳米一起煮粥食用的话,对于身体的行气止痛 , 健脾开胃的作用 。
小茴香粥的做法
主辅配料
炒小茴香20克,粳米100克 。
制作方法
小茴香放入纱布袋内,加水先煮30分钟再入洗净的粳米,加适量水煮粥至熟 。
小茴香粥的注意事项
适宜于阴寒酸痛、大肠疝气、睾丸肿胀偏坠,以及脘腹冷痛、呕吐食少、慢性胃炎等症 。
经过上面的介绍,大家是不是已经学会了如何做这道小茴香粥呢 。这道小茴香粥的做法其实并不复杂,只需要准备好小茴香 , 然后和粳米一起煮粥就可以了 。这道粥品是不是非常的简单呢 。对于身体寒气比较重的人群可以试试这道粥品 , 对于调养身体是非常有好处的,赶紧来试试吧 。
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