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1.阿胶粥：
糯米洗净入锅煮熟，加入阿胶适量，待溶化后，加红糖少许，即可食用 。
2.红枣粥：
将米洗净后加入干净的红枣数枚，加水适当，煮熟至稠，即可食用 。
3.菠菜粥：
带根新鲜菠菜150克，洗净后切之，与粳米100克放入砂锅，加水800毫升，煮至稠状，即可食用，适用于缺铁性贫血 。
【老中医最补血的九款粥】
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4.糯米红枣粥：
将血糯米50克、红枣10枚与适量的冰糖，一起熬煮成粥即可，补血 。
5.桂圆莲子汤：
将桂圆20个、莲子50个，加适量清水，煮至莲子软熟即可 。健脾、安神、养血 。
6.大枣羊骨粥
前腿骨1-2根(捣破)，大枣20枚，糯米50-100克，以小火煮成稀饭 ， 食盐调味，分次食用 ， 适用于再生不良性贫血 ， 血小板减少性紫班症 。
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7.羊骨粥：
先将新鲜羊骨捶碎，加水煎汤，弃骨 ， 以汤代水煮粥 。粥成加入葱、姜、盐等调味后 ， 食用 。对于贫血具有畏寒者有良效 。
8.龙眼肉莲子粥：
龙眼肉5克，莲子肉10克，大米100克，同煮粥食 。
9.龙眼粥：
龙眼肉15克、红枣10枚、粳米50克 ， 以起熬煮成粥 。养心健脾 ， 适合贫血兼有失眠健忘者 。
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