“秋冻”并非真的让你挨冻
“秋冻”并非真的让你挨冻
前言：秋凉乱穿衣 。走在街上，你会看到无数乱穿衣的人：短袖、长袖、风衣、棉褛、羽绒服……各色服装都能看到 。不是说“春捂秋冻”有益健康吗？“冻”成啥样才合适？比如说 ， 这几天仍旧赤脚穿凉鞋还合适吗？下面咱们来了解下到底什么是“秋冻”：
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最近因为天气转凉，上医院急诊的病人明显增多了，老人心脑病突发，小儿呼吸道感染中招 。中西医专家劝导大家 ， “秋冻”不是让你挨冻 ， 是缓缓添衣!
“春捂秋冻”引用是一句卫生谚语 ， 这是人们维护身体健康的经验，有一定的科学道理 。
“秋冻”就是说秋季气温稍凉爽 ， 不要过早过多地增加衣服 。适宜的凉爽刺激，有助于锻炼耐寒能力，在逐渐降低温度的环境中 ， 经过一段时间的锻炼 ， 能促进身体的物质代谢，增加产热，提高对低温的适应力 。同样道理，季节刚开始转换时，气温尚不稳定，暑热尚未退?。?过多过早地增加衣服，一旦气温回升 ， 出汗着风，很容易伤风感冒 。
专家认为 ， 秋冻并非人人适宜 ， 老年人、儿童、心脑血管病患者、慢性肾脏病人、胃及十二指肠溃疡患者，不宜“冻”，健康人群也一定要注意“冻”得适度 。
“秋冻”的度怎么掌握？
有些部位如脚、脖子，腹部和肩膀，应该多注意保暖 。所以 ， 体质好的孩子，可以慢慢添衣服；而对于容易感冒的孩子，加衣服也不要加太快、加太多 。她说，家长判断宝宝的衣服是否穿得刚好，有两种办法：
第一，摸宝宝的锁骨 ， 如果他们的锁骨是温热的，说明衣服穿得刚刚好；
第二，摸后背，如果后背有汗，甚至衣服都已经湿了，说明衣服穿太多了，应该及时减衣 。
【“秋冻”并非真的让你挨冻】
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