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喝酸奶还能预防妇科病？

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酸奶是常见的健康食品，酸甜可口又营养丰富 ， 不少人早餐都会习惯喝上一小杯酸奶 。作为女性 ， 喝酸奶的好处就更多了，最近还有说法表示，喝酸奶对预防妇科病都会产生积极作用 ， 真有这么神奇吗？
糖尿病患者喝酸奶可减少**感染
喝酸奶的确可能对预防妇科病有好处，但仅限于糖尿病患者，对于患有糖尿病的女性来说，**酵母菌感染是普遍问题 。一项较小的研究发现，糖尿病女性患者慢性酵母菌感染 ， 只要每天饮用200毫升甜味酸奶，就可以使**酸碱值从6.0降至4.0（正常值为4.0—4.5） ， 并且酵母菌感染也有所减少 。
拓展阅读：喝酸奶可预防骨质疏松 。
充足的营养成分在预防和治疗骨质疏松上起到了关键作用，而钙、维生素D等微量元素最为关键 。虽然对于钙的很多研究结果还莫衷一是，但普遍认为钙元素对任何年龄人士的骨质都有很好的作用 。而奶制品所提供的维生素D非常高，并且把钙元素和维生素D结合在一起 ， 对骨骼的好处更明显了 。我们从食品标签中可以获知 ， 很多奶制品，包括酸奶在制作时都添加了维生素D ， 大家在选购时不妨多“垂青这一类 。
【喝酸奶还能预防妇科病？】喝酸奶可提高免疫力 。
含有大量活性菌的酸奶可以帮助改善乳糖不耐、便秘、腹泻、肠炎、幽门螺杆菌感染等病症 。
不过需要提醒大家的是胃酸过多、胃溃疡患者不能空腹喝酸奶 。而且酸奶的食用数量一天也不能饮用太多，正常饮食的人每天饮用1-2杯酸奶为好 。

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