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南瓜玉米面饼——养胃促进新陈代谢

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玉米大家都很熟悉的吧 ， 经常吃 ， 而且营养物质很丰富的哦，它可以有促进食欲的作用 。同时也可以提高免疫力的效果 。玉米可以降血糖，还可以有养胃的作用哦，玉米如何食用呢，下面介绍可以促进新陈代谢的南瓜玉米面饼的做法吧 。
南瓜玉米面饼——养胃促进新陈代谢
南瓜玉米面饼
食疗功效:降糖、养胃、防癌、消炎
营养价值:碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、核黄素、膳食纤维适宜人群:一般人均可食用 ， 特别是老年人和小朋友 。
禁忌人群:脚气、黄痘、气滞湿阻病的人要慎食 。
所需材料
主要食材南瓜、玉米面
做法
1南瓜去皮除子，洗净，切细丝，加入玉米面、盐、葱花及适量清水拌匀成糊状 。
2锅置火上，倒入适量植物油，待油温烧至五成热 。
3最后放入玉米面南瓜糊摊成饼形 ， 烙至两面微黄，熟透即可 。
南瓜玉米面饼——养胃促进新陈代谢
功效与作用
玉米能增强人的脑力、记忆力和人体新陈代谢力、调整神经系统功能 。南瓜所含的维生素C有能消除致癌物质亚硝胺的病变作用 ， 能预防有癌物质的产生 。玉米南瓜饼十分的美味 ， 而且营养丰富，具有抗癌、养胃、消炎之功效 。这样的食疗方法可以有补脑的作用，还可以增强人体记忆力的效果 ， 同时也可以促进新陈代谢的效果，对于提高免疫力来说效果不错，还可以预防疾病 ， 对于降糖养胃有好处，是一道很有营养的主食 。
南瓜玉米面饼——养胃促进新陈代谢
关于南瓜玉米面饼的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃杂粮的食物可以补充植物蛋白质，对维持健康有好处，而且还可以有美容的作用，吃法有很多，可以根据自己的喜好选择，降血糖养胃促进新陈代谢，大家不妨试试吧 。

【南瓜玉米面饼——养胃促进新陈代谢】

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