【阴寒体质的人壮阳全方位方案】中医中有种养生是体质养生，就是根据个人不同的体质 ， 辨识体质养生的方法，很多女性怕冷手脚凉，其实这就是所谓的阴寒体质；那么这样的人群如何养生呢？看看中医专家的建议 。
阴性、寒性体质的人如何养生
体格检查：四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白 ， 喜欢喝热饮，很少口渴 。即使炎炎夏日，进入空调房间也会觉得不适，需要喝杯热茶或加件外套才会舒服 。
易发问题：寒性体质的人因为血液循环不好，易受寒冷、潮湿伤害，引起关节、肌肉等组织的疾病;免疫功能低下，容易感冒而且反复不愈;消化功能减退，易腹泻、水肿、夜间多尿;生殖系统功能减退，白带比较多、月经经常推迟而且多有血块，易导致不孕、不育 。
性格：比较沉稳 ， 具有 大家闺秀 的作风 ， 冬天怕冷，夏天比较耐热 。
工作：适合需要严密思维和耐心的工作 。瘦身：适合以控制饮食来瘦身 。
壮阳全方位：中医专家推荐你养阳的方法
寒性体质的*内阴气过盛，身体功能低下，怕冷、手脚凉、乏力，应当重点补阳气 。中医认为肾主一身的阳气，脾主吸收营养，化生气血，是能量的源泉 。所以改善阳虚体质应重点调补脾肾 。
衣：寒性体质人比较怕冷，是“春捂”的特别拥护者 。即使在酷夏，也最好少吹冷气为上 。
食：银杏、冬虫夏草、鹿茸、牛肉、红枣 。
?。壕＝哟パ艄猓?采自然之阳气 ， 补*阳气之不足 。最好住在阳光明媚的房间 ， 阴冷环境使身体热量散失过多 ， 直接损耗阳气 ， 使血管收缩，影响血液循环 。
行：这类人偏于安静沉稳，体力活动过多时容易感觉疲劳 。“动则生阳”，阳虚体质需增加运动 ， 坚持快步行走是改善体质最简便的办法 。
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