闷痘指的就是封闭性痘痘，这也是比较常见的一种痘痘，它的治疗上要比其他的痘痘更难一些 ， 更需要要加强护理，更需要保持耐心，作为这种封闭型的痘痘来说，在平时生活当中注重饮食，平时要注意补水，这样都有助于改善 ， 能够促进痘痘逐渐的变?。?最后彻底的消失 。
闷痘如何让其排出来
1、脸部护理：
为了预防闭合性粉刺的发生，我们在清洁面部的时候可以用保湿的洗面奶，清洁脸部的时候不要使用化妆品 。如果面部的油脂分泌比较多的时候 ， 可以适当加入硫磺皂或者生理盐水清洗 。清洁面孔要彻底，方法也要用对，力度要适当，不可大力揉搓 。
2、精神方面：
虽然长粉刺是很烦人的，它又不像青春痘，很难挤出来，挤得大力一点，又容易出血，没有消毒，又容易感染，导致整张脸都红红的 。即使是这样，我们还是要保持愉快的心情，心情越烦躁，情况反而越糟糕 。
3、饮食：
有粉刺的朋友一定要注意饮食，少吃辛辣的食物 ， 油腻的食物也要少吃，油炸的食物更加不要吃 。粉刺不要觉得小小的看不见，不注意饮食，当长得密密麻麻的时候，后悔都没用了 。
4、日常生活：
建议有粉刺的朋友不要吃过多的含有激素的药物，像避孕药，虽然不想要宝宝的时候是要做好安全措施 ， 但如果长期食用避孕药，将来难以怀孕不说，体内的分泌激素都紊乱了，就容易把问题反映在脸上 。
闭合性粉刺是很惹人讨厌的，但并不是不可以预防的 。如果亲们做到以上的几点，还是没什么效果的话，可以借助一下药物的治疗，但不可私自随便吃药，应该到正规的医院去治疗 。其实，只要我们过一个健康的生活，我们就可以和粉刺说拜拜了 。
长闭合性粉刺的原因
1、睡眠不好：
睡眠不好，经常熬夜，是谋杀肌肤最厉害的杀手 。睡眠不好 ， 会使人的精神疲惫，熬夜容易使人上火，影响了皮肤的调理因素 。
2、化妆品选择不当：
不少女性朋友为了贪美，不断乱使用化妆品 ， 买的化妆品又不是正品，多种化妆品叠加使用就容易产生化学反应，严重者可能导致过敏 。就是这样乱使用化妆品导致了毛孔的堵塞 ， 从而引发了闭合性粉刺的产生 。
3、药物影响：
有些女性在进行性生活的时候，长期食用避孕药，紊乱了体内激素的分泌，从而导致了粉刺的产生 。
4、饮食因素：
经常吃海鲜、油炸类食物，都会刺激我们的皮脂腺增生，从而大量分泌皮脂 ， 引发了粉刺 。
5、内分泌不调：
长期月经不调，工作劳累，劳逸不结合 ， 青春期护理不当，都容易导致皮肤病的发生 ， 再加上没时间好好护理我们的皮肤，就引发了粉刺 。
【闷痘如何让其排出来】
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