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饮茶对孩子智力有什么样影响

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有些人认为孩子不宜饮茶，怕饮茶会刺激大脑，伤害智力;也有人认为茶叶对大脑只有刺激作用，不能增长智力 。其实，这些看法都不正确，我们只要看看茶叶中所含的成分，就可以知道茶叶对智力会产生什么样的影响 。
据化验分析，茶叶中所含的成分达400多种，主要有以下几大类：
蛋白质和酶类：茶叶含的蛋白质占总重量的25%～30%，其中有22种氨基酸，这些都是儿童生长发育所需要的宝贵物质 。茶叶中的酶数量更多，酶可助消化、促进身体各种新陈代谢 。
维生素类：茶叶中所含的维生素主要有维生素A、D、E、K、B1、B2、B6、B12、C、H、P、PP等十几种 。维生素不仅是全身物质代谢不可缺少的关键成分 ， 在大脑神经等的智力活动中，也是不可缺少的物质 。
多酚类和生物碱类 。
糖类：主要含有葡萄糖、果糖、半乳糖、蔗糖、麦芽糖、多糖等 。
无机元素：茶叶中含有钙、镁、钠、氯、铁、锰、铜、锌、氟、铝等 。这些微量元素，对保持记忆力、思维能力，以及促进生长发育、防治龋齿均有重要作用 。
茶叶对智力的作用绝不仅仅只是刺激大脑，而是“刺激”与“补充”双管齐下 。茶叶的众多营养成分，对大脑等智力器官有补充能源、减少消耗等多方面的作用 。
对少年儿童来说 ， 茶叶也确实有些不良作用 。必须注意饮茶方法 。例如，睡觉前饮浓茶，会使孩子过度兴奋，影响睡眠，第二天反而精神不好，影响智力;茶叶性寒 ， 浓茶对孩子的胃粘膜有刺激作用，会伤胃，影响食欲，等等 。因此 ， 要注意不要让孩子饮浓茶，而要饮清淡一些的茶 ， 量也不宜多;要饮高质量的茶叶，不能饮劣质茶;孩子饮茶的具体时间和方式 ， 最好借鉴大文豪苏东坡的经验：每顿饭后 ， 用少量茶水漱口，然后咽下 。这样做，不仅能清洁口腔 ， 帮助消化 ， 更主要的是不伤脾胃，又能醒脑提神，可谓两全其美 。
献血后一月内不宜喝茶
献血者在献血后的一个月内最好不要喝茶 ， 茶叶中含有较多的鞣酸，它易与蛋白质和铁相结合，生成不易被人体吸收的沉淀物，影响蛋白质和铁的吸收，进而影响献血者血细胞的再生 。
专家建议 ， 有饮茶习惯的朋友，可喝点果汁如猕猴桃汁、橙汁等，可补充维生素和叶酸 ， 以促进血细胞的再生 。
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