**是女性重要器官，就在于健美的耸起所形成——女性健美的重要标志之一，就在于健美的耸起所形成的外部体形曲线美 。那么，怎样才能养护好，并达到健美呢？不少女性缺乏护知识 ， 结果不仅没有科学地加以养护 ， 反而刺激，伤害了它，造成不良后果 。以下就是养护过程中的禁忌：
一、忌受强力挤压
这一点要特别注意 。受外力挤压 ， 有两大弊端：一是内部软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等 。二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等 。避免用力挤压应注意两点：
①睡姿要正确 。女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压，也容易引起双侧发育不平衡 。
②夫妻同房时，应尽量避免男方用力挤压 。否则会成内部疾患 。
二、忌配戴乳罩不合适
切忌配戴不合适的乳罩 ， 或干脆不配戴乳罩 。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心 。要选择型号适中的乳罩 ， 应做到以下3点：
①配戴乳罩不可有压抑感，即乳罩不可太小，应该选择能覆盖住所有外沿的型号为宜 。
②乳罩的肩带不宜太松或太紧，其材料应是可少许松紧的松紧带 。
③乳罩凸出部分间距适中，不可距离过远或过近 。另外乳罩的制作材料最好是纯棉 ， 不宜选用化纤织物 。
有些少女常常不配戴乳罩，认为未长成 ， 故不必戴乳罩 。其实想错了，若长期不配戴乳罩，不仅易下垂，而且也容易受到外部损伤 。只要乳罩配戴合适 ， 就不会影响的发育，有利无害 。
三、忌用过冷或过热的浴水刺激
周围微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的 ， 如果选择坐浴或盆?。?更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡 。否则，会使软组织松弛 ， 也会引起皮肤干燥 。
四、忌**、乳晕部位不清洁
女性的清洁十分重要 ， 长时期不洁净会引起麻烦，如出现炎症或造成皮肤病 。因此，必须经常清洁 。
五、忌过度节食
饮食可控制身体脂肪的增减，营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品，可使身体各部分储存的脂肪丰满 。内部组织大部分是脂肪 。内脂肪的含量增加了 ， 才能得到正常发育 。有些女青年，一味地追求苗条 ， 不顾一切地节食 ， 甚至天天都以素菜为主，结果使得发育不健全 ， 干瘪无形 ， 那么其他养护措施也就于事无补了 。
六、切忌不锻炼
适当做些丰乳操 ， 轻度按摩可使丰满，。做丰乳操是实施锻炼的措施之一，这对于组织已基本健全的女性是十分重要的 。实际上锻炼的本身并不能使增大 ， 因为内并无肌肉 。锻炼的目的是使下胸肌增长 ， 胸肌的增大会使突出，看起来就大了 。
七、少女忌用激素类药物丰乳
少女正处在生长发育的旺盛时期，卵巢本身分泌的雌激素量比较多 ， 如果选用雌激素药物 ， 虽然可以促使发育 ， 但却同时潜伏着一些极不利的危险因素 。女性体内如果雌激素水平持续过高，就可能使乳腺、**、宫颈、子宫体、卵巢等患癌瘤的可能性增大 。常用的雌激素有苯甲酸雌二醇、乙烯雌酚等 。滥用这些药 ， 不但易引起恶心、呕吐、厌食 ， 还可导致子宫出血、子宫肥大，月经紊乱和肝、肾功能损害 。
八、忌长期使用“丰乳膏”
健美常用的丰乳膏一般都采用含有较多雌性激素的物质，涂抹在皮肤上可被皮肤慢慢地吸收 ， 进而使丰满、增大，短期使用一般没有什么大的弊病 。但如长期使用或滥用，轮换使用不同类的丰乳膏就会带来以下不良后果：
①会引起月经不调，色素沉着；
②会产生皮肤萎缩变薄现象；
③使肝脏酶系统紊乱，胆汗酸合成减少 ， 易形成胆固醇结石 。因此 ， 一定要慎用丰乳膏 ， 特别忌长期使用 。
【女性养护**要避免8大禁忌】
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