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女性特殊时期喝茶不利于健康

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女性朋友，在下列几个“特殊时期”，若过多地饮用浓茶，非但起不到保养的作用，还会不利于健康 。
正值怀孕期
一般茶叶中含有2%—5%的咖啡因，咖啡因具有兴奋作用 ， 饮用过多浓茶会刺激胎儿增加胎动，甚至危及胎儿的生长发育 。另一方面 ， 茶叶中亦含有鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被吸收的复合物，孕妇过多地饮用浓茶可引起妊娠贫血，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血 。
建议：孕妇在饭后1小时后再饮用淡绿茶，也可喝些富含维生素C的饮料，因为维生素C能帮助铁的吸收 ， 还能增加机体的抗病能力 。
哺乳期
这段时期若饮用大量的浓茶，茶中的高浓度鞣酸被胃黏膜吸收后，会影响乳腺的血液循环，抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足；另一方面，茶中的咖啡因渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿的身体健康不利 。
建议：适当补充鸡汤、鱼汤等 。
孕妇临产前
临产前的孕妇若喝太多浓茶的话，茶中的咖啡因会产生兴奋作用而引起失眠，而睡眠不足的孕妇可能会导致分娩时候的精疲力竭 ， 甚至会加大难产的风险 。
建议：适当补充营养物质，如肉类、鱼类、牛肉等 。
更年期
【女性特殊时期喝茶不利于健康】正值更年期的女性较容易出现头晕、乏力、烦躁、心跳加快、间歇性发热出汗、睡眠差等现象 。若再饮用太多的浓茶，会加重这些症状 。
建议：喜欢饮茶的女性在这个特别的阶段最好适可而止 ， 免得身体变差 。
常饮茉莉花茶让口气清新胃热，在茉莉花茶里放上生熟山楂各10克；肺热，可以放鱼腥草10克；阴虚，加上10克石斛，喝上一个礼拜 。
说起茉莉花茶的受欢迎程度，当数京津地区，有的老北京人甚至到了非其不饮的地步 。
相传唐朝初期，北方人还不懂得喝茉莉花茶，有个年轻的北京茶商叫陈古秋 ， 他在冲泡茶时首次加进了芳香馥郁的茉莉花，使原来苦涩的茶水一下变得甘酵起来 ， 并使茶室中终年都飘荡着令人舒爽的香味 。于是，一传十、十传百，茉莉花茶从北京传至北方各地，人们普遍地开始购饮花茶 ， 而陈古秋也成为一代富商 。
人们之所以喜欢喝茉莉花茶，还有一个非常重要的原因，是因为茉莉花茶具有祛除口臭的作用 。对于口气，也就是平常大家所说的口臭，一种是暂时性的，比如说这个人吃了好多生大蒜，说话时常带有蒜的味道 。如果你刚吃完饭就参加社交活动，怎么办？那么就泡上一壶茉莉花茶来减少口臭 。当然 ， 这样是治标不治本，只能应急用 。
由于口臭、体臭是与人的全身状况有联系的，所以要让茉莉花茶发挥其除臭功效，还需要其他一些食物或是药物的帮助 。
最常见的情况有三种：一种是由于胃热引起的；一种是由于肺热引起的；还有一种是由于阴虚引起的 。
什么是胃热呢？有的人胃口很好，吃很多，并且就喜欢吃鸡鸭鱼肉，荤腥油腻，他的肠道往往不是很通畅 ， 说话的时候就会有口臭 。怎么办呢？在茉莉花茶里面再放上生熟山楂各10克 ， 有助于减轻胃热 ， 帮助吃药的同时，在家里饮用这种茉莉花茶 ， 连着喝一个礼拜，并在这段时间少食用鸡鸭鱼肉，荤腥油腻 。
第二种是肺热，在男性朋友中比较多见的，因为喝酒、抽烟都会引起肺热 。由于很多原因 ， 很多人一下子戒不掉，嗓子总感觉有分泌物，经常咳嗽时还有一些痰 。这些人牙是黑色的 ， 舌苔很厚 。这时候除了喝茉莉花茶之外，还可以放鱼腥草10克，鱼腥草虽然不太好闻 ， 但其清肺热的功效却是很好的，同样可以饮用一个星期 。
第三种是阴虚 ， 比如50岁以上中老年人的口舌干燥 。有些时候手心脚心有些发烧，但体温不高，心里面有些烦热，我们叫做五心烦热 。这类病症往往就叫做阴虚 。怎么办呢？可以在茉莉花茶里加上10克的石斛，喝上一个礼拜，并配合着治疗，口臭就可以减轻一些 。
当然，除了茉莉花茶之外，茉莉花粥也有健脾、开胃、疏肝、理气的作用 。还可在喝茉莉花茶时放适量的蜂蜜 ， 蜂蜜有通便的作用，它与大黄、芒硝不同，蜂蜜不仅具有润便的作用，还可以养精、生津 。
饮花茶是讲究方法的 ， 茉莉花茶也不例外 。无论是饮茶还是饮花 ， 我们都强调一口为喝，三口为品 。
怎么品？早上空腹的时候泡上一壶茉莉花茶 ， 倒上一杯喝一口 ， 不要咽下去，放在舌头上，轻轻地吸一口气，就感觉到茉莉花茶在你的舌面上滚动，然后闭上嘴用鼻子呼气 。第二次，嘴吸鼻子吐，让茉莉花茶和你的舌面、舌蕾和口腔黏膜充分地接触 。第三次，仍旧用嘴吸气用鼻子呼气，这时候再让这一口茉莉花茶慢慢地通过嗓子送下去 。送就是慢慢的 ， 让茉莉花茶和嗓子充分地接触 。
喝一壶这样的茶以后你会感觉到脾胃开朗，马上就想去卫生间了，大小便都通了，这一天下来我们怎么能不愉快呢？这就是茉莉花茶的作用 。喝茶的时候口吸鼻呼三次以后，不仅能够祛除口臭，对于有口腔炎症、口舌生疮、慢性咽炎的人，也都有一定的养生保健作用 。当然不是一天喝就可管用，要逐渐地慢慢地才会起到作用
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