我们外出旅游的时候可能都泡过温泉，泡在温泉里面是非常舒服的，而且泡温泉也是一个很好的养生方法 。温泉养生的历史久远，那么泡温泉有哪些养生功效?下面我们就为大家介绍一下泡温泉的好处及泡温泉的禁忌 。
早在五千年前的“神农”时代 ， 古人已开始了对温泉的认识与利用 。相传说轩辕黄帝在黄山温泉洗过澡，头发由白变黑 ， 返老还童，黄帝极为高兴，便称黄山温泉为“灵泉” 。明代大药物学家李时珍在《本草纲目》中，最早将我国的矿泉分为热泉、冷泉、甘泉、酸泉和苦泉 。把温泉直接划归为药引之一，说硫磺泉可以治疗“诸风筋骨挛缩及肌皮顽痹 ， 手足不遂，眉发脱落以及各种疥癣诸疾”，在记述庐山温泉条目中说：“方士往往教患有疥癣、风癫、杨梅疮者 ， 饱食入?。迷『蟪龊?。以旬日自愈也 。”
温泉治病健身的原理，属于自然康复疗法 。温泉水多辛热，辛可以促进气机通畅、发于体表出汗而排毒;热可以温经活络，畅通气血，增强脏腑功能，平衡阴阳 ， 怡神畅志 。在温泉中沐浴 ， 身体在水温、压力和浮力的影响下，可提高神经系统的兴奋性，引起周围血管扩张，血液循环加速，促进新陈代谢，减低肌肉张力，消除疲劳，缓解痉挛和疼痛 。
由于温泉的种类很多，水中含的硫离子、硫氢根离子、硫酸根离子等天然离子，以及硫、磷、钙、钾、镁、氟、铁、硼、碘、氡等元素不同，疗效也不一样 。如含各种微量成分的单纯泉 ， 对身体刺激较少 ， 疗养的范围相对扩大，对于神经衰弱、神经痛、风湿、皮肤病等有疗养作用;含有钙、镁等碳酸氢的温泉，具有镇静，轻度降压作用，还能改善体质，恢复体力;含有碳酸氢钠盐的重曹泉，有滋润皮肤和美白的效果 。含有硫化氢、绿矾、二氧化碳等成分的酸性温泉，可软化角质，具有强效杀菌力，对疥、癣、慢性湿疹、痤疮、痒疹、硬皮症、神经性皮炎等皮肤病患者有一定的疗效 。含有放射性元素氡和镭的温泉，有镇静作用 ， 可调整心律、血压，对糖尿病、神经痛、风湿病、痛风及妇科病患者有疗效 。
【温泉养生受青睐 需注意哪些细节？】
推荐阅读
- 迷你世界编程器软件叫什么，迷你世界算法器怎么用
- wedo20编程课程，wedo20 分几组合适
- 鸿蒙系统用了一年后的感受，鸿蒙系统体验感受
- 如何改善亚健康 健康管理须知
- 最新手游发布网策略，求新游戏发布的网址
- 纯单机不联网手游有哪些，求各路大神推荐一款好玩的手机 单机游戏 不要联网的什么类型都可
- 名医治病时有独见
- 扁平疣和痘痘究竟是啥区别 扁平疣对人体有哪些影响
- 如何正确填写代理服务器的密钥？ 代理服务器密钥怎么填