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陈皮葛根功效与禁忌症

睿知

1、葛根和陈皮个有什么作用
葛根性味： 性凉，味甘、辛 。功能主治： 解表退热，生津，透疹，升阳止泻 。用于外感发热头痛、高血压颈项强痛、口渴、消渴、麻疹不透、热痢、泄泻 。《本草纲目》载：葛根，性凉、气平、味甘 ， 具清热、降火、排毒诸功效 。现代医学研究表明：葛根中的异黄酮类化合物葛根素对高血压、高血脂、高血糖和心脑血管疾病有一定疗效 。陈皮【性味】苦、辛，温 。【归经】归肺、脾经 。【功能主治】理气健脾，燥湿化痰 。用于胸脘胀满，食少吐泻，咳嗽痰多 。
2、葛根粉的功效与作用及禁忌
葛根粉的禁忌：
不能空腹吃葛粉：因为葛粉是滋阴 ， 调节内分泌的，所以最好的时间是晚上 。当然，空腹是指饿得咕咕叫的时候，一般如果不是觉得很饿的时候吃都没有关系的 。因为葛粉是味甘性凉的 ， 所以很饿的时候吃下去会对胃不好 。
葛根粉的功效：
葛根的主要药效就是解肌退热，透疹，生津止渴，升阳止泻 。常用于表证发热 ， 项背强痛，麻疹不透，热病口渴 ， 阴虚消渴，热泻热?。?脾虚泄泻 。
扩展资料：
不宜吃葛根的人：
孕妇、低血糖患者慎食葛根：葛根内含12%的黄酮类化合物 ， 如葛根素、花生素等营养成分，还有蛋白质、氨基酸、糖、和人体必需的铁、钙、铜、硒等矿物质，是老少皆宜的名贵滋补品，有“千年人参”之美誉 。
不过孕妇、低血糖患者，不适合食用 。而且丰胸的效果也不是对所有人都很明显的 ， 也需要根据自身体质和一些条件 。比如生个小孩后，食用很难起到丰胸效果了，美容倒不错的 。
参考资料来源：人民网-葛根的功效和食用方法
参考资料来源：人民网-葛根有什么功效？什么人不适合吃葛根？

一，葛根粉
葛根在中药上，分为柴葛根与粉葛根，葛根粉大都是选择粉葛根，打粉而成！葛根粉具有解肌退热，透疹 ， 生津止渴 ， 升阳止泻功效 。主治表证发热，项背强痛，麻疹不透，热病口渴，阴虚消渴，热泄热?。?脾虚泄泻 。有降血压，降血糖，降血脂，调理心脑血管疾?。?美容养颜抗衰老等 。
二，葛根粉应该怎么食用？
根据我的临床经验，葛根粉一般按如下方法食用：
1，温开水冲服 。
2，加入面粉做馒头吃 。
3，做糕点吃 。
4，用温开水搅成糊状喝 。
三 ， 用量
一次10-15克，一日两次 。
四 ， 禁忌
虚寒者忌用，胃寒呕吐者禁用！
一、葛根粉的功效和作用
1、对于平滑肌的作用
葛根粉中的大豆甙元能够有效的抵御乙酰胆碱 ， 可以对平滑肌进行收缩，是葛根解痉作用的重要成分 。
2、对于冠状循环的作用
葛根水煎剂、醇浸膏、总黄酮和葛根素能够有效的扩张冠状血管的作用，可以有效的增加冠血流量 ， 有效的降低血管阻力 。
3、对于心肌梗塞和心律失常的作用
葛根粉中的葛根素等成分能够有效的针对乌头碱和氯化钡所导致的心律失常进行抵抗 ， 同时也可以明显的缩小心肌梗塞的范围 。
4、对于心脏功能和心肌代谢的影响
葛根粉中葛根总黄酮和葛根素能够有效的降低心率，对于心脏总外周阻力能够有效的降低，缩小心肌耗氧量，全面提高心肌工作效率，有效的改善心肌梗塞的代谢 。
5、对血压和外周血管的作用
葛根粉中的葛酮和葛根素能够促进血浆的肾素活性和血管的紧张素有效降低 ， 葛根素可以良好的对体内进行改善 ， 同时葛根总黄酮具有扩充脑部血管的功效，可以改善脑部循环 。葛根素能够改善视网膜的血管状态，提高视力 。
6、防止血小板聚集
能够有效的抑制二磷酸腺苷诱导和5-HT以及ADP联合诱导的人和动物的血小板聚集 ， 能够有效的防止血栓形成 。
7、降低血糖的作用
可以针对肾上腺素的升血糖作用进行抵御 ， 拥有降低血糖的功效 。
8、对于体温的影响
针对毒素导致体温生高的现象，能够有效的进行降温 。
9、对于记忆力的提升
葛根总黄酮能够有效的提高大鼠大脑皮层和海马乙酰胆碱含量 ， 降低转移酶的活性，可以有效的提升记忆能力，改善学习状态 。
二、葛根粉的其他功效
1、能够有效的戒酒治感冒
主要是用于外感症状 ， 用来治疗感冒时的浑身酸痛，用葛根粉冲成汤喝非常有效 ， 可以有效解肌清热 。
2、初起麻疹、发热、恶寒等病症的治疗
一般与升麻、芍药和甘草等一起服用，熬制成汤能够有效的缓解 。
3、用于热病口渴、阴虚消渴
糖尿病患者就可以服用，能够有效的改善病情，同时也可以有效的治疗因为脾虚气弱造成的腹泻，热泻热痢也能够有效的治愈 。
4、具备一定的保健作用
能够有效的让**变得挺拔，改善小叶增生等乳腺疾病;有效的改善面部光泽，去除黄褐斑，展现红润面部;针对便秘、失眠等状态能够有效改善，轻松保证你的健康身体 。
葛根粉在服用期间要避免食用刺激性食物，避免使用的效果，同时在经期时可以正常服用，只要食物搭配合理就能够轻松的让身体得到改善，得到满意的效果 。

葛根性凉，可以降低血糖、清热解毒 ， 经常咳嗽的人可以经常吃点葛根粉，能够起到止咳化痰的作用 。对于调节人体健康还是可以起到效果 。葛根粉虽然是好东西，但是如果食用不当可能还会对身体造成一定的影响 。
很多人喜欢空腹食用 ， 认为空腹有利于葛根粉的吸收 ， 其实葛根粉是不能空腹食用的，葛根粉性凉在空着肚子的情况下食用，很容易刺激肠胃 。葛根粉具有滋阴补阳、调节内分泌的作用，所以最好还是在晚饭之后服用，空腹食用很容易损伤肠胃 。葛根粉富含多种营养成分，如葛根素、蛋白质、黄酮类化合物以及多种人体必需的氨基酸和微量元素，适合各种人群服用，但是孕妇以及低血糖患者最好不要服用 。
葛根粉如何使用效果最好呢？
可以做成葛根粉拌饭，把适量的葛根粉倒入正好的米饭中，饭后加入一些调料搅拌均匀即可食用，经常吃葛根粉可以清心健脾，抗衰老，对于注意力不集中、言语失调、心神恍惚的人来说，可以改善和调理这些症状 。
用葛根粉煮汤，炖肉的时候可以适量加入一些葛根粉，可以使肉汤的味道更佳的鲜美，葛根粉中含有多种营养成分 ， 能够促进大脑发育 ， 对于正在长身体的小孩子来说还是非常不错的 。葛根粉具有生津止渴降低血糖的作用 ， 用来辅助治疗消渴症、多尿症等效果明显 。
还可以用葛根粉做成羹也是不错的美食，葛根粉加入适量的藕粉和桂花制作而成，葛根粉和藕粉一定要先用凉开水调开，然后加入适量的煮沸的开水，这时候的葛根粉和藕粉就变成了透明状，最后再加入适量的桂花调味 ， 看起来赏心悦目吃起来更是气味芬芳 。

     葛根性凉 ， 吃葛根粉对身体有什么好处？怎样食用效果更好？
葛，是一种野生的多年生草本植物，茎蔓生 ， 根肥大，叫葛根 。葛浑身是宝：叶子可以喂猪，藤可以编织器皿，茎皮可制葛麻 ， 根可制淀粉——葛粉 。
葛粉是一种美味的药膳 。
【陈皮葛根功效与禁忌症】
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在山里 ， 葛粉有四种吃法：一是生吃，如前所说，用凉水冲喝，有清热、解毒、生津之功效；二是熟吃 ， 用开水冲熟了吃 ， 和胃健脾，是病人、产妇、小孩、老人健身之佳品 。
三是将新挖出来的鲜葛根切成块与猪坐臀（屁股上的肉）一起炖了吃，乃大补之物 。四是用葛粉做馅包汤圆或包子 。
葛粉一般的吃法 ， 是将葛粉先用一点凉开水溶解，然后倒入沸腾的水，不停搅拌，直至变透明，如果水不够开，就只好上火煮，必须变成透明的像藕粉一样才熟，才能吃 。
异黄酮类化合物、淀粉和膳食纤维是葛根中所含的三种主要成分 。
异黄酮类化合物在增强免疫力、防治心脑血管疾病、降低血糖等方面有显著效果，对冠心病、心绞痛、突发性耳聋、中老年骨质疏松症等有特殊功效，并有降血糖、降血脂、解酒、解除便秘等保健功能，是一种理想的绿色保健食品 。
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新鲜葛根中还含有20%左右的优质淀粉，但长期以来，未能对葛根中黄酮和淀粉进行有效分离和综合利用，造成了葛根资源的极大浪费 。合理开发和利用葛根资源，变资源优势为经济优势，实现资源最佳配置与综合利用，具有十分重要的现实意义 。
葛粉解酒：酒前服用后可在胃部形成一层保护膜，防止酒精伤害，并可排毒 。
葛粉降三高：高血压、高血糖、高血脂俗称“三高” 。
国家中医药管理局《中华本草》权威报告，野生葛粉在降“三高”方面作用甚为明显 。因此，对于那些不痛饮过不了场面，痛饮之后“三高”更高的“三高”人士来说，由百分之百野生葛粉制成的“酒神搭档”，无疑是一大福音 。 
 葛粉保?。焊鸱墼谠銮棵庖吡Α⒎乐涡哪匝芗膊　⒔档脱堑确矫嬗邢灾Ч怨谛牟　⑿慕释础⑼环⑿远⒅欣夏旯侵适杷芍⒌扔刑厥夤πВ?并有降血糖、降血脂、解酒、解除便秘等保健功能，是一种理想的绿色保健食品 。
葛根粉具有清凉下火,开胃下食,利尿解酒有特效,生津止渴,有清除体内垃圾的功能,经常食用葛粉的人,能起到强筋壮骨,美容健体,延年益寿的功效 。
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葛根粉的保健作用很明显的 ， 可以调节免疫力，调节内分泌 ， 美容养颜，降脂降压等等，因此，这个是可以长期吃的，没有问题
3、葛根与陈皮能一起泡水喝吗？
葛根主要具有清热解毒，祛风除湿，补阳止泻的作用 。陈皮能够健脾和胃，润肺止咳 ， 化痰平喘 。用葛根和陈皮泡水喝，具有很好的益气固表功效，能有效增强人体的免疫功能，起到抵抗风邪，预防感冒，预防血管堵塞的作用
4、葛根泡水喝的七大功效有什么？
葛根泡水喝的功效
葛根属于一种豆科植物，在我国的很多地方也称之为甘葛或者甜葛，味道清甜爽口 。对于女性来说，服用葛根后的好处有很多 。平时生活中如果身体出现了项背疼痛、麻疹、酒精中毒、透热头痛以及拉肚子、中风等情况 ， 都可以通过使用葛根来令身体恢复健康 。具体的葛根泡水喝的功效如下：
第一：促进冠状循环

将葛根泡水服用之后可以有效的扩张扩张冠状血管，这主要是由于葛根中含有一定的黄铜以及葛根素，这两种物质会促进冠状中的血液流量增加 ， 这样阻力就会相对的下降 ， 促进身体恢复健康 。
第二：促进心脏健康
这应该是很多人都不清楚的一种葛根功效吧！葛根中含有的总黄酮以及葛根素对于心率过快的情况有一定的减慢效果，同时还能够减轻外部环境对于心脏的压力 ， 还能够有效促进心肌耗氧量的下降，令心肌、心脏更加的健康 。
平时生活中如果身体出现了由于缺血导致出现心肌乳酸产生的情况，也可以将葛根泡水喝，能够有效的改善心肌中的代谢 。
第三：收缩平滑肌

现代科学研究发现，葛根中含有一定的大豆甙元，这种物质可以很好的抵抗乙醯胆碱对身体造成的损害，还能够有效收缩平滑肌 。所以说，平时生活中科学地使用葛根还能够起到解挛功效 。
第四：降低血糖
葛根中的葛根素还能够有效抗肾上腺素大量合成，有效避免血糖大量增高的情况 ， 降血糖的功效非常的不错 。
第五：抑制血小板聚集
葛根素能够有效抑制身体中二磷酸腺苷诱导，除此之外葛根素还能够有效抑制凝血酶的诱导，起到抗血栓形成，有效促进身体恢复健康 。
第六：防治心肌梗塞以及心律失常

研究发现，服用葛根之后身体中的肾上腺素诱发会大大下降，同时还能够缩小心肌梗塞的范围 。葛根中含有黄铜以及葛根素这两种物质能够令身体中血浆肾素的活性会大大降低 ， 可以起到降血压以及扩至局部血液流量和扩张脑血管的功效 。
第七：增强记忆力
葛根中的提取物在动物的身上进行了实验，发现这些提取物可以有效的降低乙酰胆碱的转移酶活性，同时还可以对抗一些记忆获取性障碍 。所以说，服用葛根能够在一定程度上提高记忆力 。
第八：降温
葛根中所含有的黄酮具有一定的降温效果，特别是由于毒素才导致身体体温升高的情况，生活中更多的是将这种中药材用于各种外感发热中 。
小编建议
葛根在我国的使用范围非常的广泛，中医方面认为，葛根性寒味甘，服用之后具有生津止渴以及舒筋活络的功效 。除此之外，平时生活中科学地使用葛根还可以起到降血压的作用 。
葛根泡水喝的功效有很多 ， 除了上述介绍的之外 ， 服用这种药材还可以起到防治癌症以及治疗高血压、高血脂、高血压等，对于女性来说则是有养颜美容的效果，而且这种中药材的毒副作用比较小，平时生活中可以放心的使用 。
葛根的服用方法
上面小编和大家说了葛根泡水喝的功效，这种中药材在生活中适用范围广泛，并且使用方法更是多种多样，大家可以根据自己的身体状况以及喜好来选择 。除了泡水之外，制作桂花葛粉羹、葛根粉粥等都是非常不错的方法 。具体的葛根使用方法如下：
葛根粉粥
材料：葛根粉、粟米
做法：将粟米提前一晚上的时间用清水浸泡，第二天的时候取出和葛根粉一起搅拌均匀，然后按照平时煮粥的方法进行熬粥就可以了 。在粥煮好起锅之前 ， 应该根据情况加入少量的调味品 。
功效：这种方法制作出来的葛根粉粥清香味道好，服用之后具有增强阳气的功效 ， 同时还可以有效的防治心脑血管疾病 。除此之外，如果身体出现了高血糖、糖尿病以及拉肚子等不舒服情况，都可以服用这种食谱 。

第一 ， 葛根有助于保护心脏，它当中的葛根总黄酮以及葛根素 ， 可改善心肌的氧代谢 ， 扩散血管，改善微循环 ， 从而预防心肌梗死、心肌缺血以及心律失常等多种问题 。
第二 ， 葛根还有助于调理更年期综合征，如失眠多梦、头晕目眩、烦躁不安、抑郁等多种症状，这主要是因为它当中含有一种活性比较高的异黄酮，可有效调节内分泌 。
第三，葛根有助于预防骨质疏松，因为它当中的某些成分可延缓骨骼组织细胞的老化，促进人对钙质的吸收，并防止体内钙质的流失 。
第四，葛根还有益智健脑的效果，这主要是因为它其中的葛根醇提取物，可以直接作用于人类的大脑 ， 促进智力发育，不仅如此，葛根中含有的葛根素和多糖等营养成分，还能滋养大脑 ， 提高脑部功能，所以葛根对防治老年痴呆、记忆力下降、智力障碍有一定帮助 。
第五，葛根还有保护肝脏的效果，它当中的某些成分，可有效提高肝细胞的再生能力，促进胆汁分泌，从而减少脂肪堆积在肝脏，同时，还可以促进新陈代谢 ， 加强肝脏的解毒功能，避免毒素堆积在肝脏，不仅如此，葛根还能够解乙醇的毒性，加快酒精排泄出体外的速度 。
第六，葛根对防治癌症也有一定的效果，它当中有大量的总黄酮，这种物质有抑制癌细胞的效果，还可以提高体内NK细胞的活性 。
第七，葛根还可以有效预防高血脂和高血糖，因为它当中的葛根素是一种天然降糖成分，并且能促进胰岛素分泌，让人体的血糖指数处于正常状态，再加上它当中的黄酮类化合物成分，对清除血液中胆固醇 ， 软化血管，降低血清中甘油三脂含量 ， 也有一定的效果，从而有效降低高血脂发病率 。


葛根泡水，味道清甜爽口，经常喝会改善脑部血液循环，还对高血压引起的头痛，眩晕 ，腰酸腿疼等症状有较好的缓解功效 。



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