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女人常吃黄瓜有什么好处 清热解毒美容可口

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提到黄瓜，大家都不陌生吧 。黄瓜清新可口，在春夏日 ， 吃黄瓜是很好的选择，黄瓜清热利水，解毒消肿 ， 生津止渴 。黄瓜主治身热烦渴 ， 咽喉肿痛，风热眼疾等病症，另外吃黄瓜还美容美容补水 。下面我们来看看黄瓜有哪些做法 。
拍黄瓜的做法
食材：主料：黄瓜2条 。
食谱热量：62(大卡) 。
方法：
把黄瓜的两头都切掉 ， 然后把黄瓜清洗干净，现在在外面买的黄瓜都撒过防腐剂一定要清洗再吃 ， 把清洗好的黄瓜放在案板上拿菜刀猛力的拍 ， 拍的裂开为止然后再切成一节一节的 。
准备佐料，大蒜剥皮直接切碎备用，干辣椒切碎需要处理一下才会更加的香 。可以使用热油浇一下干辣椒也可以在锅里炒一下 。我选择的是炒 。
在锅内放一适量的油 ， 把油烧开然后再关火 。等两分钟再放入辣椒和盐炒动两下就可以倒入装切好黄瓜的盆子里 。在装黄瓜的盆子里把蒜，油辣椒醋都放入进去，搅拌均匀 。腌半个小时再放一些酱油和盐装盘就可以直接食用了 。
黄瓜拉皮的做法
       食材准备：黄瓜、拉皮、花生、白芝麻、芝麻油、盐、鸡精、酱油、醋、白糖、辣椒油适量 。
方法步骤：
1、将黄瓜清洗干净，切成丝 。
2、拉皮切成条备用 。
3、花生米放入油锅炸香后切碎 。
4、然后将拉皮铺在盘子上，再铺上黄瓜，撒上白芝麻和碎花生 。
5、取一小碗 ， 加入适量芝麻油、盐、鸡精、酱油、醋、白糖、辣椒油，调拌均匀 。
6、最后将调好的汁淋在黄瓜拉皮上即成 。
凉拌黄瓜的做法
食材：主料：黄瓜2根 。
食谱热量：652.3(大卡) 。
步骤：
1、选择新鲜的几根黄瓜切记要新鲜;
2、把黄瓜洗干净;
3、切成丁或者是段根据自己喜欢切成丝或者直接拍(最好切成丝这样容易入味);
4、切好后放进盘子中;
5、选取两芽蒜，切成蒜末;
6、加入蒜末20克、生抽10克、醋45克、香油20克、鸡精、味精、食盐、芝麻油、胡椒粉适量拌匀，等(可以根据个人口味添加辣椒，这里就不说部分调料加入的量了，根究自己的口味自行添加);
7、有些拌黄瓜会放入花生或者是金针菇，凉皮等这根据自己喜欢自己添加 。
【女人常吃黄瓜有什么好处 清热解毒美容可口】

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