菜中佳品瓜类防暑又治病

菜中佳品瓜类防暑又治病
菜中佳品瓜类防暑又治病
【菜中佳品瓜类防暑又治病】黄瓜:常食黄瓜可以减肥,把黄瓜洗干净当水果,每天生食250克以上 , 有明显减肥作用,也可以利尿消水肿,凉拌吃可以增加食欲、消腹胀 。黄瓜还可以解口渴,退干热 。

菜中佳品瓜类防暑又治病

文章插图
苦瓜:苦瓜含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁等多种物质 。特别是苦瓜素有很高的药用价值,它可以刺激唾液、胃液分泌,增强食欲,降低血糖,又可以消去烦渴,是消热防暑的佳品;也是清痱子,治疗热毒疖子的良药 。
菜中佳品瓜类防暑又治病

文章插图
西瓜:果汁丰富 , 含糖量高达95%以上 , 既能利尿、解渴,又能清暑祛热 。除含有丰富的糖类外,比其它瓜类有更多的有机酸、氨基酸和无机盐类物质 。在炎热的夏天是补充人体水分和营养的佳品,可降血压,治疗肾炎 。
菜中佳品瓜类防暑又治病

文章插图
冬瓜:含有人体必需的多种微量元素,但不含脂肪,它含有丙醇二酸,能抑制糖转化为脂肪 , 防止人体内脂肪的堆积,有消肥降脂功效 。人一旦中暑、发烧、头晕时,可用冬瓜500克煮汤,1天喝3次,每次1大碗 , 有明显的疗效 。把冬瓜切成小块擦痱子效果甚佳,也是治慢性肾炎水肿的良药,用1000克冬瓜同鲤鱼1条煮汤吃,有良好效果 。
菜中佳品瓜类防暑又治病

文章插图
丝瓜:功能顺气健脾、化痰止咳、平喘解痉、凉血清热,常食可以治疮疖,解暑热 。
菜中佳品瓜类防暑又治病

文章插图

    推荐阅读