丰满的**是显露女性魅力的重要部位 。现代女性越来越注重**的保健、养护及美化 。目前我国的乳腺疾病发生率呈急剧上升趋势，并且发病年龄日益年轻化，乳腺疾病已经成为威胁女性健康的头号杀手 。不少女性缺乏**养护知识，没有科学地加以呵护，反而刺激伤害了它，造成了不良后果 。那么，女人**的日常呵护需注意什么呢？
选戴合理胸罩
胸罩的主要作用是保护** 。合理使用胸罩能缓冲外力的冲击，减少**本身震颤，还有明显的支托作用，防止松弛下垂 。最好在17岁左右开始戴胸罩，因此时女子胸廓基本定型，**发育接近成熟 。选戴胸罩不要束胸过紧，睡觉时不要戴胸罩 。
保持良好的心情
保持精神愉快，不要过于紧张 。凡事想开点 ， 不要那么容易生气，气大伤身 ， 可能会表现在**上 。另外在压力面前，也要积极应对，最好是和家人说一说，缓解心理上的压力 。经前胸痛可以热敷，热敷可促进血液循环及淋巴回流，缓解局部组织的紧张度，有利于炎症消失 。
注意饮食
女性要注意少吃辛辣刺激性、油炸的食物 ， 一定要多吃些新鲜的蔬菜和水果，帮助体内激素的平衡，有利于乳腺的发育 。另外要好吃巧克力、咖啡等是食物 ， 也不要吸烟喝酒，这些不良嗜好，都是乳腺癌发生的帮凶 。
正常作息
正常作息除人体自然老化外 ， 熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环，还会导致荷尔蒙混乱 ， 影响**健康 。
健胸运动
适度锻炼胸肌，**脂肪组织通过合理锻炼有一部分转化成肌肉，使**线条变得更挺 。
【女人日常**保健要注意什么】
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