文章插图
穿衣不宜过于厚实
寒流袭来时外出要穿好三层保暖，可适当搭配围巾、帽子、手套，穿着保暖性能好的平底靴，以防止脚部受凉 。但是 ， 准妈妈也不宜穿得过于厚实，因为孕妇的新陈代谢比较旺盛，皮肤散热量增加，如果穿得过多 ， 容易出汗，出去吹风后更容易感冒 。
选保暖内衣以棉质为主
孕妇在冬季采购衣物时，通常部会在选购保暖内衣前做一番功课 。一般在天气比较不冷的时候，可以选择以棉质为主的保暖内衣(可搭配同款保暖裤)，棉质的轻柔触感，不仅舒适，而且保暖效果好 。
【冬季准妈妈如何防寒保暖】围巾不要一物两用
冬天气候寒冷，准妈妈们每天还有大量的户外活动 ， 因此保暖用品非常必要，尤其是直接露在外面的头部更需要一条柔软美观的围巾 。但是应该注意的是，不要用围巾把嘴巴、鼻子裹得太严，把围巾充当口罩御寒，这样做是不妥当的 。因为围巾长期围在脸上时 ， 嘴巴的部位会经常处于潮湿状态，这样致病的微生物、细菌和尘埃等有害物质就会在上面繁衍生息 ， 如果被孕妇吸进呼吸道后会对身体造成危害 。尤其围巾大多是用羊毛、兔毛以及化纤原料等纺织而成，这些织物的细小纤维被吸入人体后，会产生过敏反应 ， 严重的会引起过敏性鼻炎、肺炎、支气管哮喘等 。因此在系围巾时应注意不要一物两用 ， 既当围巾又当口罩 。
保暖注意事项：
避免使用暖宝宝
暖宝宝虽好但并非每个人都适用，尤其是孕妇和儿童 ， 应尽量避免使用 。因为如果孕妇使用“暖宝宝”这类产品，并且贴的部位正对着子宫，就可能导致子宫收缩，影响胎儿，严重的可能导致胎儿畸形、早产 。而孕妇尤其是怀孕3个月以内的孕妇 ， 腹部不能过热，最好是保持常温 。准妈妈也不能用过热的水洗澡，最好使用温水 。
少用电热毯
电热毯的电磁辐射量较高，孕妇最好谨慎使用 。电热毯不适合铺在软床垫上，否则电热丝容易受到抻拉，易断裂、漏电 。电热毯适合在睡前开启，睡觉时一定要关掉 。
冬季气温低，容易感冒，孕妇应适时添衣，注意防寒保暖，保持居室空气流通，坚持户外锻炼，提高机体耐寒及抗病能力 ， 增强免疫力，抵御疾病的入侵 。
推荐阅读
- 空间大数据应用的案例分析,大数据应用案例分析免费ppt
- 智能数据分析的应用
- envi监督分类精度分析,ENVI监督分类实验报告
- 冬季老年人皮肤瘙痒怎么办
- 采购系统的需求分析,采购需求分析工作流程
- 数据分析论坛有哪些
- 思科 案例分析,思科公司客户关系管理案例分析
- 运动轨迹分析,乒乓球运动轨迹分析
- 多元统计分析及r语言建模 下载