号称“国饮”的茶叶是世界三大饮料之一 。茶叶之所以被如此青睐，关键在于它的营养、药效和经济价值 。那么，饮茶与颈腰椎病又有什么关系呢？
茶叶营养丰富
茶叶含有近500种有机物和矿物质，相当于一种低热量饮料 。茶叶中的矿物质虽仅占4%~7% ， 但其大部分可溶于热水中，能被人体充分吸收利用 ， 如钾、磷酸盐、钙、镁、铁和铝等 。红茶与绿茶相比，其钙、铝、铜含量较高，而磷、锌含量则低于后者 。茶叶，特别是绿茶，还含一定量的各类人体所需维生素 。
药效成分助康复
茶叶中的药效成分主要为生物碱、茶多酚和脂多糖类，可预防冠心病，治疗肠道感染和皮肤化脓性疾病等 。更重要的是，它有兴奋、提神、解渴、强心、利尿、收敛、平喘、清热、消暑、化食、醒酒、复元、解痛和祛毒等功效，这对颈肩腰腿痛患者十分有意义 ， 可以兴奋骨骼肌，提高颈腰部和四肢肌力、肌张力和耐力，消除肌肉疲劳 ， 促进新骨形成 ， 抑制骨吸收，起到保护颈腰、四肢关节等运动系统，预防与延缓骨质疏松症发生、发展的作用 。
饮茶大有讲究
饮茶是一门科学，不要说日本茶道如何挑剔，就是我们平时用茶 ， 也颇多讲究 。随意用茶，显然不利于健康 。要注意“五不宜”：
一、不宜过量饮茶或狂饮浓茶 。物极必反 ， 浓茶中大量咖啡因还会影响机体对钙的吸收，增加钙排出，久而久之 ， 则可导致骨质疏松症，引起腰背痛乃至全身痛 。
二、不宜饭后即饮茶，会引起消化不良，使多种营养物质随茶水很快地丧失，影响机体营养和骨的正常代谢 。
三、不宜睡前多饮茶 。茶后会兴奋良久 ， 难以入眠；即使睡着了，又会因尿多尿频不断起床，搅了好梦 。
四、不宜伴茶水服药 。特别是正服用补血铁剂时，若伴茶水服，会影响铁剂吸收 。
五、不宜直接吞食茶叶 。直接吞食茶叶，机体难以吸收其有效成分，没有什么价值 。
白茶属于什么茶白茶是我国特产珍品茶 ， 它采用白毫特多的芽叶，以不经揉炒的特异精细的方法加工而成，属于轻发酵茶 。那么你知道白茶属于什么茶?如果你不太清楚，下面就跟小编一起阅读下文关于白茶的介绍：
白茶属于什么茶?白茶中国六大茶类之一 。白茶为福建的特产,主要产区在福鼎、政和、松溪、建阳等地 。基本工艺是萎凋、烘焙(或阴干)、拣剔、复火等工序 。萎凋是形成白茶品质的关键工序 。白茶具有外形芽毫完整,满身披毫，毫香清鲜，汤色黄绿清澈 ， 滋味清淡回甘的的品质特点 。属轻微发酵茶，是我国茶类中的特殊珍品 。因其成品茶多为芽头 ， 满披白毫，如银似雪而得名 。
白茶属于什么茶?白茶，顾名思义，这种茶是白色的，一般地区不多见 。白茶生产已有200年左右的历史 ， 最早是由福鼎县首创的 。该县有一种优良品种的茶树——福鼎大白茶，茶叶芽叶上披满白茸毛，是制茶的上好原料，最初用这种茶片生产出白茶 。茶色为什么是白色?这是由于人们采摘了细嫩、叶背多白茸毛的芽叶 ， 加工时不炒不揉，晒干或用文火烘干，使白茸毛在茶的外表完整地保留下来 ， 这就是它呈白色的缘故 。
白茶，是一种低温情况下产生叶绿素缺失的一种遗传变异体，是茶树中的特异性品种 。我国各地一些地方均有发现，如浙江安吉白茶 。由于这种茶树代谢机能的特异性 ， 低温时抑制了叶绿素的合成，但显著的提高了游离氨基酸的生成量，因此，早春白茶的游离氨基酸含量一般均在6%以上，高者甚至达9% 。这时其他一般绿茶品的含量只有2%—4% 。茶叶中游离氨基酸由20多种氨基酸所组成，其中茶氨基酸要占氨基酸总量的50%—60% 。这种茶氨基酸是茶的特征性成分，到目前为止 ， 除一种中有少量发现外，其余动植物中均未发现 。
所谓白茶是用早春季节采摘的茶叶制作而成的 。此时，茶叶和茶芽都比较稚嫩，绿色的叶子外表披满白色茸毛 ， 所以叫“白茶” 。白茶最主要的特点是毫色银白 ， 素有“绿妆素裹”之美感 ， 且芽头肥壮，汤色黄亮，滋味鲜醇，叶底嫩匀 。冲泡后品尝，鲜醇可口，还能起药理作用 。中医药理证明 ， 白茶性清凉，具有退热降火之功效 。
【茶叶营养丰富药效成分助康复】
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