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吃大葱的这些保健功效一定要知道

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大葱是一种常见的食材，而且食用率比较高，可以生吃，也可以做一些菜肴的调味品，可以有促进食欲提味的作用 。其实你知道吗，大葱还有很多你不知道的养生保健的功效 ， 下面就来具体的介绍关于吃大葱的一些不为人知的秘密 ， 看看你知道吗?
吃大葱的这些保健功效一定要知道
发汗抑菌
大葱具有刺激身体汗腺 ， 达到发汗散热之作用;葱油可以刺激上呼吸道 ， 使黏痰易于咳出 。葱中所含大蒜素 ， 对于抵抗细菌有一定的好处，而且也可以起到抗病毒的作用 ， 对于抗皮肤细菌有好处 。
【吃大葱的这些保健功效一定要知道】舒张血管
大葱富含维生素C，有舒张小血管 ， 促进血液循环的作用，可防止血压升高所致的头晕 ， 使大脑保持灵活，并预防老年痴呆 。大葱的挥发油和辣素，能祛除腥膻等油腻厚味菜肴中的异味，可以和香菇一起吃的话，更能够体现它的优势，可以有促进血液循环的作用 ， 而且也可以有舒张血管的功效 。
吃大葱的这些保健功效一定要知道
降胆固醇
大葱可降低坏胆固醇的堆积，经常吃葱的人，即便脂多体胖，其胆固醇并不增高，而且体质强壮 。大葱可以补充丰富的维生素和矿物质，对于补钙有好处 ， 而且也是不错的降低胆固醇的好选择 。
缓解疲劳
生葱像洋葱一样，含烯丙基硫醚，这种物质会刺激胃液的分泌，且有助于食欲的增进 。与含维生素B1含量较多的食物一起摄取时，会促进食物的淀粉及糖质变为热量，可以缓解疲劳 。所以说经常吃点大葱可以有缓解疲劳的作用，而且也可以有促进食欲的作用，对于调理食欲有好处 。
吃大葱的这些保健功效一定要知道
大葱的一些保健功效和作用，上面都介绍了相关的内容，其实它的好处有很多，可以有保健养生的作用和目的，而且也可以有抗疲劳的效果，吃大葱可以有降低胆固醇的作用，对于舒张血管有好处，日常生活中可以经常吃一些这样的食物 。


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