西米桂粥的口味特点：香甜滑润，有益气理血的功效 。其做法如下：
【原料】
西米100克 ， 鸡蛋1个，红枣50克 。
【调料】
桂花糖10克，红糖50克 。
【做法】
1：先将红枣去核洗净切丝；鸡蛋去壳置碗内打散；待用 。
2：西米用清水浸泡，淘洗干净；清水上锅烧开，加入红枣、红糖、西米烧煮成粥，淋上打散的鸡蛋，洒上桂花糖即成 。
【营养价值】
西米的主要成分是淀粉，有温中健脾 ， 治疗脾胃虚弱和消化不良的功效 。西米还有使皮肤恢复天然润泽的作用 。
大枣味甘而性温，能够补脾胃、润肺生津、养血安神，还可以悦颜色、通九窍、助十二经、和百药，经常食用可以轻身延年 。
最后，菜瓢谷健康提示：西米桂粥具有益气生津，活血行经的功效，适用于乳汁不通、头痛等症 。预计制作时间15分钟 。制作难易程度：☆
【西米桂粥的做法与营养】
推荐阅读
- 尼康相机图片尺寸设置 尼康jpg大小
- 延时摄影尼康相机怎么设置 延时摄影5300尼康
- 尼康d5600自动模式 尼康D5iso成自动了
- 尼康d7500怎么调参数 尼康d750测水平
- 尼康d850什么模式下可用hdr 尼康D850的raw版本
- 如何用光猫做路由器 光猫怎么做成云服务器
- 正则化数据分析
- 逐步回归与阶层回归分析,spss多变量阶层回归分析
- 主成分分析载荷