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蘑菇鸡肉丝——提高免疫促进代谢

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鸡肉是大家都喜欢吃的一种肉食种类，而且是餐桌上的常客哦，经常吃些鸡肉好消化，好吸收，而且它含有的额胆固醇也是比较少的，所以大家可以放心的食用哦 。鸡肉可以提高免疫力，如何食用呢，下面来看看蘑菇鸡肉丝的做法 ， 可以促进新陈代谢、
蘑菇鸡肉丝——提高免疫促进代谢
蘑菇鸡肉丝
食疗功效:补益五脏、提高免疫力
营养价值:氨基酸、B族维生素、铁、钾、锌、硒
适宜人群:适宜体虚瘦弱、腰酸腰痛者食用
所需材料
主要食材茶树菇、鸡肉、鸡蛋、盐、味精、黄酒、糖、淀粉
做法
1鸡脯肉洗净，切丝;茶树菇泡透，切丝 。
2将鸡肉丝与鸡蛋清、盐、淀粉抓散、拌匀;其他调味料加清水兑成汁 。
【蘑菇鸡肉丝——提高免疫促进代谢】3油锅烧热，倒鸡肉丝滑锅;锅内留少量油上火 ， 下茶树菇略炒，再入鸡肉丝，倒入兑好的汁搅匀即可 。
蘑菇鸡肉丝——提高免疫促进代谢
功效与作用
茶树菇具有补肾、利尿、治腰酸痛、渗湿、止泻等功效 ，  是高血压、心血管和肥胖症患者的理想食品 。鸡肉蛋白质含量高，富有营养，消化率高，有滋补养身的作用 。蘑菇炒鸡丝具有健脾养胃、增强体质提高免疫力的功效 ， 能消脂、清肠胃，有瘦身作用 。鸡肉和蘑菇一起吃，可以有预防高血压的作用，还可以提高免疫力，对于补充营养 ， 健脾养胃是不错的选择，还可以有瘦身的效果 ， 这样搭配营养物质丰富 ， 同时也可以有提高免疫力的功效，适合多种人 。
蘑菇鸡肉丝——提高免疫促进代谢
关于蘑菇鸡肉丝的具体的做法，不知道大家都学会了吧 ， 方法简单 ， 而且营养价值高，最重要的是它是一种保健作用很强的食材，可以促进肠道消化和吸收，提高免疫力滋补物质促进代谢，对身体健康有好处 。


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