浓汤驴肉煲

浓汤驴肉煲的食谱原料:驴肉300克,驴骨头200克 , 青葱2棵,生姜5克,大料5克,香油3克,料酒15克,胡椒粉3克,精盐5克 , 味精3克 。
工艺做法:炖
配菜专区:热菜、荤菜
菜谱属地:鲁菜
制作方法:
1、驴肉和驴骨头用清水洗净;青葱洗净打结,生姜洗净拍碎,香菜洗净切成末 。
2、将驴肉、驴骨头放入高压锅中加葱结、碎姜、大料同煮,至肉烂时捞出切片 。
【浓汤驴肉煲】3、高压锅不盖时,待汤汁呈乳白色,将驴肉片放回烧开,加精盐、味精、胡椒粉、料酒、香油即可 。出锅时撒上香菜更佳 。
健康提示:
驴肉的营养价值极高,古人把驴肉比做龙肉,不仅赞美驴肉的肉质鲜香细嫩 , 味美可口,更看重驴肉的营养价值 。其蛋白质含量比牛肉、猪肉高,而脂肪含量比牛肉、猪肉低,是典型的高蛋白质低脂肪食物,另外它还含有动物胶、骨胶朊和钙、硫等成分,能为体弱、病后调养的人提供良好的营养补充 , 还是民间壮阳食疗中的中药食材 。这道食谱汤汁醇厚,驴肉鲜嫩,是冬季御寒养生的佳品,要趁热食用 。


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