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吃什么丰胸好 女人丰胸食物大盘点

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女人们都喜欢有个好身材 ， 那必须有一对傲人的胸器，所以，女人选择吃什么丰胸比较好一直困扰着许多年轻女性 。那么如何才能更好的丰胸呢?下面给美眉们推荐一些丰胸的食物 。
**丰满需要补充哪些营养?
维生素C：葡萄、西柚等 ， 防止**变形 。
维生素E：芹菜、核桃等 ， 有助**发育 。
维生素A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌 。
维生素B：牛肉、牛奶及猪肝等，有助激素的合成 。
锌、铁、钙、蛋白质：必备的营养素 。
蔬菜、水果：具有丰胸健美的功效 。
药膳类：红枣、山药、桂圆、川芎等，都有活血、补血、补气的效用 。
吃什么食物可以丰胸?
(一)酸奶丰胸
丰胸功效：奶好喝营养价值又高，还可以迅速帮助减小腰围并缓解**无力感，能去除身体瘀滞型浮肿，所以酸奶是减肥MM的优质减肥食品 。而让酸奶和其他食物搭配一下，不但能让酸奶更好喝 ， 口感更丰富，还能有丰胸的效果 。
丰胸美食：青木瓜酸奶冰
材料：150毫升酸奶、两匙炼乳、一份青木瓜
做法：
1、将青木瓜去皮，切成一块一块，放入榨汁机榨成青木瓜汁待用;
2、在杯子里倒入150毫升酸奶，再加两匙炼奶，搅拌后倒入青木瓜汁搅拌均匀即可;放入冰箱冰冻口感更佳 。
(二)花生丰胸
丰胸功效：花生是优质减肥食品 ， 同时也是有效的丰胸食品哦 。花生富含维生素E和脂肪，能促使卵巢发育和完善 ， 使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，**长大 。
【吃什么丰胸好 女人丰胸食物大盘点】丰胸美食：花生红枣黄豆丰胸汤
材料：黑豆、花生、红枣各250克，冰糖适量、水适量
做法：
1、黑豆和花生洗净后用盐水浸泡一晚 ， 第二天用清水洗净盐分;
2、将花生、黑豆和红枣全部放入锅中，加水直至盖过所有材料，焖煮至所有材料都烂熟;
3、凉后放入冰箱冰冻即可 。
吃什么水果可以丰胸?
1、木瓜丰胸
木瓜具有美白、丰胸等美容功效 。既可以生食，也可以熟食 。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果会远远好于生食哦，可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择 。
2、橙子丰胸
橙子富含维生素C，能有效防止**变形，让**更加坚挺 ， 能有效预防**下垂或外扩现象 。要想快速丰胸，最佳的吃法是橙子酒酿 。酒酿也是丰胸良物，将两者结合丰胸效果加倍 。将橙子瓣的皮剥离，只要橙肉 。烧水加酒酿，再开放入橙肉搅拌即可 。
3、奇异果丰胸
奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等，可以给皮肤补充养分、预防黑斑 ， 使皮肤更加白皙细腻 ， 另外，奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效 。
4、西柚丰胸
西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素，更难能可贵的是西柚所含的热量十分低，每个大约只有60卡，所以也是减肥的好帮手，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，减肥效果会非常好 。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的 。
5、柠檬丰胸
柠檬的美容功效也是颇为丰富的，可以抑制黑斑，美白肌肤，也可以紧致肌肤，使皮肤光洁润滑，当然，减肥的功效也很显著 。
6、香蕉丰胸
香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了 ， 坚持每天吃一两根香蕉，保证正常的排便，这样有助于排出体内毒素，焕发由内而外的健康美丽 。另外，用香蕉和蜂蜜调制的面膜，拥有美白的功效 。
水果向来是美肤纤体的得力助手 ， 不仅可以内服，更可以外敷，尤其是在夏天，来上一杯鲜榨水果汁，清凉解渴 ， 消暑养颜，价廉物美，实在是不可多得的美容佳品，那这里就把最有人气的一些水果汇集起来，大家一起来做水果美人 。

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