如果出现了动脉粥样硬化的话 ， 那么采取相关的治疗是必不可少的 ， 除此之外，通过平时的一些食疗方来进行改善的话也是有一定帮助的，下面小编将为大家介绍改善动脉粥样硬化的五道食疗方，希望能给患有动脉粥样硬化的患者提供一些帮助 。
1、玉米粥
原料：六十克玉米粉 ， 十克黄豆粉 。
做法：先将水煮欲沸，然后加入二粉和煮成粥 。一次温服，每日3次 。
功效：玉米粥营养丰富 ， 可以益气和中，益肺宁心，开胃下气 ， 利尿利胆，降血压，降血脂 。适用于动脉硬化、高脂血症、高血压、糖尿病等的预防与调治 。
2、荷叶粥
原料：准备三十克荷叶，六十克粳米 ， 冰糖适量 。
做法：先把备好的荷叶洗净，浓煎取汁，再用荷叶汁同粳米、冰糖煮粥 。每日2—3次温食 。
功效：服用荷叶粥可以清热解暑，降血脂，降血压，宽中，散瘀 。对于动脉粥样硬化的患者非常适宜服用 。
3、凉拌芹菜
原料：准备半斤芹菜梗，一百克海带，五十克黑木耳 。
做法：先把黑木耳和海带用水洗净发透 ， 切丝，用沸水焯熟：嫩芹菜梗切成3厘米长，用沸水煮3分钟捞出，冷却后加调料拌和 。
功效：凉拌芹菜具有良好的降压、降胆固醇功效，可预防高脂血症、冠心病及脑血管病的发生 。
4、干煸茄丝
原料：准备半斤茄子，五十克洋葱，一百克瘦猪肉，五十克甜面酱，蒜头l瓣 。
做法：把茄子、洋葱、猪肉分别切成细丝；茄丝加盐渍10分钟后挤干水；肉丝拌上甜面酱渍10分钟，用温油炒熟盛起待用 。热油爆香丝、蒜茸及葱、姜丝，加入茄丝 ， 翻至瘪 ， 推入肉丝，拌合调味即成 。
功效：干煸茄丝可以改善血管健康，对于动脉粥样硬化的患者非常适宜 。
5、何首乌粥
原料：三十克何首乌，六十克粳米，五颗大枣 。
做法：将何首乌九蒸九晒，入砂锅浓煎取汁，去渣，同粳米大枣煮粥 。每日2～3次服用 。
功效：何首乌粥补血养生，可以改善动脉粥样硬化的病症 。
以上介绍的这五种食疗方是比较常见的，而且对于改善动脉粥样硬化也是比较有帮助的，做法也很简单 ， 如果患有动脉粥样硬化的患者 ， 平时不妨自做一些这类食疗方来进行服用改善，希望小编的讲解可以为大家提供一些帮助和参考 。
【改善动脉粥样硬化的五道食疗】
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