文章插图
1.防风粥
防风15克 ， 生姜3片，葱白2茎，大米50克 。煮成药粥后趁热服食，盖被静卧，以少汗出为佳 。可清热祛风 ， 散寒止痛 ， 适于风寒感冒，头痛身痛，畏寒发热，骨节酸痛 ， 鼻塞声重 ， 肠鸣泻泄等 。
2.神仙粥
生姜3片，糯米50克，连须葱白5茎，食醋15毫升 。先将糯米淘净与生姜末同煮一、二沸后，再放进葱白，待粥将熟时，调入米醋 ， 稍煮即可，乘热服食，服后盖被静卧，避风寒，以微汗出为佳 。可发散风寒，适用于风寒感冒，头痛发热，怕冷，浑身酸痛，鼻塞流涕，以及胃寒呕吐等 。此粥是解除风寒感冒颇为有效的食疗方，因其疗效显著而有“神仙粥”之称，此方为中国中医研究院著名老中医沈仲圭的经验方，沈老曾说：“神仙粥专治风寒感冒，暑湿头痛，并四时疫气流行等，初得病三日，服之即解 。”此粥专为风寒感冒而设，如属风热感冒，高热烦燥者 ， 则不宜选服 。
【春季感冒必备的四款药粥】3.荆芥粥
荆芥10克，淡豆豉15克，薄荷5克，大米50克 。将前三味水煎取汁备用（荆、荷含挥发油，不宜久煎）;另将大米煮为稀粥，待粥熟时调入药汁服食，每日2次，连服3天 。可发汗解表，清热利咽，退热除烦，适用于伤风感冒 ， 发热恶寒，头痛，心烦，咽痛 ， 失眠等 。
4.发汗豉粥
淡豆豉15克，麻黄2克，荆芥5克，葛根30克，山栀3克，生石膏60克，生姜3片，葱白2茎，大米100克 。将上药水煎取汁，加大米煮为稀粥服食，每日1-2剂 。可发汗、清热，适于感冒引起的高热不退，肺热喘急，头痛无汗，烦燥失眠 ， 咽干口渴等 。发汗豉粥是治疗感冒发热的大型复方药粥，药味较多 ， 配伍复杂 ， 效果较好 。
另外，温馨提示 ， 以上的药粥对于老年人感冒可以起到一定的缓解作用，但病情严重者一定要及时到医院进行诊治 。
推荐阅读
- 2022年88会员有优酷吗
- 小米s1和s1pro的区别
- 为什么我的手机一直显示无服务器列表？ 手机怎么一直无服务器列表
- 佳能1300d怎么调参数 佳能1300diso设置
- 尼康5300能自动对焦吗 尼康5300怎么设置自动对焦
- 尼康相机注册码 尼康d5300注册码
- 尼康底部编码 尼康d5300编码
- 尼康coolpixs9600链接智能设备不可以用 尼康coolpixs9600
- 佳能室外人像参数 佳能相机室外拍人像