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洋葱蒸虾泥——健脑益智促进食欲

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虾肉的食用方法有很多，而且是一种很常见的海鲜的食材类型哦，它的营养物质有很多，比如说丰富的蛋白质 ， 钙质 。可以促进生长发育，还可以有促进食欲的作用 。具有健脑益智的作用和效果的哦 ， 那么如何食用更有营养的呢，来看看洋葱蒸虾泥的做法 。
洋葱蒸虾泥——健脑益智促进食欲
洋葱蒸虾泥
【洋葱蒸虾泥——健脑益智促进食欲】食疗功效:增进食欲、健脑益智、增强抵抗力、保护心脑血管、延缓衰老
营养价值:蛋白质、维生素A、维生素C、膳食纤维、DHA、叶酸、纤维质、钙、铁、锌、硒
适宜人群:一般人皆可食用 ， 尤其适合宝宝食用
禁忌人群:虾为动风发物，患有皮肤疥癣者忌食
所需材料
主要食材虾仁、蛋清、洋葱、沙茶酱
做法
1虾仁去除沙线，洗净，沥干水分剁碎，加入蛋清调匀;洋葱洗净后切?。?剁碎拌入虾泥中 。
2将拌好的洋葱虾泥上锅蒸5分钟，取出后用沙茶酱拌匀即可 。
洋葱蒸虾泥——健脑益智促进食欲
功效与作用
洋葱具有增进食欲、促进消化、降压降脂降糖、延缓衰老、防癌抗癌的功效 。虾仁具有补肾壮阳、健脑益智、养血固精、保护心脑血管、开胃化痰的功效 。鸡蛋清不但可以使皮肤细嫩，还具有清热解毒、易经补气、润肺利咽的作用 。洋葱虾泥此菜具有增进食欲、健脑益智、增强抵抗力、保护心脑血管、延缓衰老的功效 。洋葱可以促进食欲，可以助消化 。可以有抗衰的作用，虾肉和洋葱的搭配可以有清热解毒的作用 ， 还可以有健脑益智的作用，具有强身健体的作用 ， 可以有延缓衰老的效果，是一种很不错的搭配方法，大家不妨试试吧 ， 可以保护心脑血管 。
洋葱蒸虾泥——健脑益智促进食欲
关于洋葱蒸虾泥的具体的做法，是不是已经都了解了呢，对于它的好处和营养的功效，上面小编也已经给大家具体的介绍了，可以说它是很有营养，健脑益智促进食欲抗衰老，而且具有滋补作用的一种吃法，适合各类的人群 ， 对身体健康有帮助 。


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