如何预防**疾?。孔胰衔橄僮晕壹觳槭且桓龊弥饕? ，但更重要的是要知道你的**看起来是什么样以及你对**的正确感知，而不是过分担心该使用什么方法 。尽管经过乳腺癌自我查看可以抢救生命，可是每个月进行一次自我查看也会变成你日常生活列表中，一项常常会引发焦虑的行为 。
淋浴时，站在镜子前面去感受**肿块，沐浴后，平躺在床上再次感受 。每个月用相同的按压力度重复这个动作 。如果你一直在进行这样的自我检查是值得赞美的，但如果你只是偶尔做做，那也没问题 。虽然之前某些重要的健康组织建议女性每个月进行乳腺检查，但研究表明，这并不能提高患者生存几率，并且可能增加不必要的活组织切片检查量 。
**自检中需注意以下几点：
1、当你的月经周期结束后再进行**自我检查，可以排除经期**正常的压痛或肿胀现象 。
2、 站在镜子面前，把双手举过头顶，然后慢慢放下于身体两侧，观察你双侧的**有没有出现差异 。
3、使用你的手指去触摸肿块、硬块及压痛点 。你可以在洗澡的坐着或躺着时候做 。
4、使用向上或向下，圆形或楔形的动作进行检查（先从外部边缘开始，再移向**，然后循环进行） 。这使用哪个动作都无关紧要，但每次应该使用同一个动作，这样就可以有比较的明确什么是正常的 。
5、在你的腋窝下去感觉是否存在淋巴结肿大 。
女性需警惕10大异常症状：
1、**回缩 。对一些妇女来说 ， 这是正常的，无须担心 。
2、乳腺或腋下出现肿块、硬结，或增厚 。
3、**及其周围皮肤出现凹陷或起皱现象 。
4、**出现不同寻常的皮疹或皮疹 ， 看起来像橘子皮 。
5、**的尺寸或形状突然发生变化 。两侧**不对称是正常的 。
6、透明或乳**有分泌物（除母乳） 。通常这不是癌症的迹象，但可能是催乳激素水平升高的迹象 。然而，不管怎么样都应就医确认 。
7、灰色、黑色、深绿色或血性**溢液 。
【如何预防**疾病？女性需警惕10大异常症状】8、皮肤肿胀、发红、发热，或变黑 。
9、发痒，**上出现鳞痛或皮疹 。
10、**某个地方出现持续性、不消退的疼痛点 。
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