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成人豆奶

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很多人对此有一个误区 ， 以为在豆浆中加入牛奶和奶粉就是豆奶 。简单袋装纯豆奶不含牛奶和奶粉，主要成分是大豆！是的豆奶的引进是以优质大豆为基础的，豆奶面粉和牛奶粉哪个好豆奶哪个更有营养？豆奶面粉和牛奶都可以补充身体所需的营养，很多朋友都很疑惑豆奶哪个更有营养？我来给你介绍一下 。
1、保质期剩2个月的 豆奶可以喝吗保质期还剩两个u 豆奶 豆奶了 。我能喝吗？当然可以喝 。他还没过有效期 。如果你打开它，它变坏了 ， 你不能喝它 。是的豆奶的引进是以优质大豆为基础的 。市面上买的罐装和盒装豆奶饮料和冲泡豆奶粉，大部分都含有奶粉和牛奶！简单袋装纯豆奶不含牛奶和奶粉，主要成分是大豆！很多人对此有一个误区，以为在豆浆中加入牛奶和奶粉就是豆奶 。
2、经常喝 豆奶对身体有坏处吗? 豆奶被西方营养学家称为“补脑”食品，因为豆奶中含有的大豆磷脂能激活脑细胞，提高老年人的记忆力和注意力 。磷脂是人体细胞的基本物质之一 ， 是脑细胞和神经细胞的必需成分 。生物体内磷脂的代谢与大脑的功能状态有关 。人们服用大豆磷脂后，体内水解产生胆碱、甘油磷酸和脂肪酸，具有很强的生理活性和营养价值 。因此，老年人经常服用大豆磷脂，可以改善神经化学功能和大脑功能，起到促进作用 。
3、 豆奶的功效和作用是什么?大豆还有降低LDL胆固醇和血压的作用，所以也适合高血压患者饮用豆奶 。此外，大豆还有助于控制血糖，因此糖尿病患者或糖耐量受损的人可以在日常饮食中增加大豆的摄入量 。此外，大豆和豆制品中含有的大豆异黄酮可以改善中老年女性的皮肤老化问题 。素食者往往存在蛋白质摄入不足的问题，因此大豆作为优质植物蛋白的来源之一，应该在他们的日常膳食中发挥不可或缺的作用 。
牛奶确实是非常好的钙的来源，豆奶中的钙含量不如牛奶，但是豆奶中的钙吸收率高，现在很多豆奶都是钙强化的，所以豆奶的钙吸收率可以和牛奶相当 。据报道 ， 中国预防医学院营养与食品卫生研究所的一项调查发现 ， 东部乳糖不耐受成年人喝牛奶后乳糖吸收不良的发生率高达86.7% ， 不耐受指数为0.9，南方人比北方人身体不适 。
4、经常喝 豆奶有好处吗?【成人豆奶】1、豆奶都是高纤维食物，可以解决便秘，增强肠胃蠕动 ， 让小腹不再凸出 。附:豆浆不仅可以减肥 ， 还可以减少面部痘痘、粉刺的发生，使皮肤白皙润泽，容光焕发 。2、豆奶是利尿发汗的食物 。体内积存的水分无法排出，是水肿型肥胖的罪魁祸首 。减肥期间如果多吃一些利尿、耗汗的食物，不仅会减少水肿的机会，还会带走一部分热量 。3、豆制品中含有丰富的不饱和脂肪酸，能分解体内胆固醇，促进脂质代谢，使皮下脂肪不易堆积 。

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