锐客网

  1. 首页 > 睿知 > >

盘点！喝茶减肥的禁忌人群

睿知

如何才能减肥呢?减肥是一个任重而道远的工作，中药介绍，喝茶也能起到很好的减肥功效，如荷叶山楂茶，三花茶都能起到很好的减肥功效 。那么是不是任何人都能喝茶减肥呢?下面就为大家介绍一下喝茶减肥的禁忌人群 。
喝茶减肥是众多减肥方法中最简单见效的 。茶中含有的芬芳族化合物可以溶解脂肪，化浊去腻 。而维生素B1、C和咖啡因，可增进胃液分泌，有助消化消脂 。茶多酚有提高新陈代谢、清除自由基、抗氧化等作用 ， 减少脂肪细胞堆积，从而达到减肥的效果 。
空腹和胃溃疡者不宜喝
减肥茶的茶叶含有一定量的咖啡因，咖啡因可增进胃酸分泌，从而引起胃酸浓度的升高，甚至会诱发溃疡甚至穿孔，所以空腹不宜喝减肥茶 。
饭后不要立刻喝
茶叶中的鞣酸可与食物中的铁元素发生反应，生成难溶解物质，会引发*缺铁现象 ， 诱发贫血症 。所以，建议餐后一小时再喝 。
发烧不要喝
茶碱、咖啡因具有兴奋中枢神经、增强血液循环及增进心跳加快的作用 。发烧时喝茶无异于是“火上浇油” ， 使病情进一步加重 。除此以外，茶水中的鞣酸还有收敛作用，会影响肌体排汗 ， 妨碍正常散热 。体热得不到应有的散发 ， 就难以及时降低体温，影响病体的康复 。
经期不宜喝
茶叶中含有咖啡碱、茶碱、可可碱等物质 ， 具有兴奋神经和心血管，使基础代谢增高的作用，容易引起痛经、经期延长、经血过多 。
喝茶能养生，同时还能起到很好的减肥功效，但是不是任何人都能喝茶减肥的，以上为大家介绍了喝茶减肥的禁忌人群，大家要注意啦!
【盘点！喝茶减肥的禁忌人群】

    推荐阅读


    上一篇：克服晚睡强迫症的三个有利方法

    下一篇：大寒节气话养生 养生攻略齐分享