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木瓜拌粉丝——清心润肺养心安神

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粉丝是一种很常见的食材，可以做凉拌菜?。箍梢?u>火锅 ， 煲汤等等都是不错的选择呢 。木瓜和粉丝一起搭配你吃过吗，可以有降压降脂的作用，还可以养肺安神，来看看木瓜拌粉丝的做法吧 。
木瓜拌粉丝——清心润肺养心安神
木瓜拌粉丝
食疗功效:清心润肺、利尿消炎、降压降脂、养心、防治结石
营养价值:蛋白质、氨基酸、多种维生素、碳水化合物、膳食纤维、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠
适宜人群:一般人群皆可食用
【木瓜拌粉丝——清心润肺养心安神】木瓜拌粉丝所需材料
辅助佐料木瓜、粉丝、生菜、泰式香辣酱、盐、香油
木瓜拌粉丝——清心润肺养心安神
木瓜拌粉丝的做法
1木瓜削去薄皮，去籽，先切成大薄片再切成细丝;粉丝用沸水煮软，过冷水投凉，沥干水分;生菜洗净 。
2将木瓜丝和粉丝加少许和香油拌匀，装入铺有生菜的盘中，淋上泰式香辣酱即可 。
木瓜拌粉丝的功效与作用
木瓜具有清心润肺、健胃益脾、促进消化、养颜美容和催乳的功效 。粉丝有多种营养元素 ， 再加上粉丝本身的柔润嫩滑，爽口宜人，凉拌更佳 。生菜具有清热排毒、改善睡眠、促进血液循环和抑制病毒的功效 。木瓜拌粉丝具有清心润肺、利尿消炎、降压降脂、养心、防治结石的功效 。木瓜可以有促进消化的作用 ， 还可以美容养颜 ， 和粉丝一起搭配不仅可以有丰富的维生素和矿物质的补充，同时也可以促进血液循环 ， 对于清热排毒来说有一定的效果 。
木瓜拌粉丝——清心润肺养心安神
木瓜拌粉丝的具体的做法和它的营养大家都了解了吧，这样的食谱适合的人有很多 ， 清心润肺养心安神降压降脂，还可以有延缓衰老的功效，平时的时候大家不妨试试吧 ， 是一道很不错的养生保健的食谱类型哦 。


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