感冒是我们大家都非常熟悉的疾病了吧，很多人都是会患上感冒这种疾病的了，对于很多人来说 ， 患上感冒这种疾病对于身体的影响都是非常大的了哦，那么我们在冬季的时候有哪些方法可以帮助我们预防感冒呢，下面就让我们一起看看吧 。
搓手
由于手拇指根部(医学上称为大鱼际)肌肉丰富 ， 伸开手掌时，明显突起，占手掌很大面积 。大鱼际与呼吸器官关系密切 。每日搓搓，对于改善易感冒的体质大有益处 。其方法是 对搓两手大鱼际，直到搓热为止 。
搓法恰似用双掌搓花生米的皮一样 。一只手固定，转另一只手的大鱼际，两手上下交替 。两个大鱼际向相反方向对搓，大约搓一到两分钟 ， 整个手掌便会发热 。这样做可促进血液循环，强化身体新陈代谢，所以能增强体质，故而不易感冒 。
按摩鼻翼
两手微握拳，以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼两侧 。每日上下午和按摩15-30次，以局部红、热为度 。一法可改善鼻部血液循环 ， 促进粘膜细胞分泌，并通过纤毛的“定向摆动”，将感冒病毒及其有害的代谢物排出体外，如果我们出现了感冒的情况 ， 那么完全可以通过这样的方法来帮助我们解决问题哦，想要让我们的身体健康，那么对于这些小技巧就不能错过了哦 。
穴位按摩
【冬季容易感冒 教你预防感冒的方法】用双物的拇指、食指、中指指端(任用一指)按摩鼻道、迎香、鼻流等穴后，再用鱼际穴周围的肌肉发达区，揉搓鼻腔两侧由迎香穴至印堂穴的感冒敏感区 。按摩涌泉穴和足心 ， 直至发热，使这两个区域的经络通畅，气血运行正常 。这样可预防风寒侵入，拒敌于大门之外，而且穴位按摩的好处可不止是这些了哦，除了可以帮助我们抵御感冒的侵袭，还可以在很大的程度上帮助我们提高身体的免疫力 ， 增强我们的体质 ， 是非常好的保健方法了哦 。
通过了我们上面的介绍，大家一定能够对冬季如何预防感冒有更多的了解了吧，想要让我们的身体健康，那么对于我们上面给大家介绍的这些方法就是不能错过的了哦，可以帮助我们身体更健康，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们 。
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