锐客网

  1. 首页 > 睿知 > >

凉拌西葫芦——清热去火助消化

睿知

西葫芦是我们饮食中很常见的一种蔬菜，它是属于瓜类的一种蔬菜类型，营养价值高，含有丰富的水分，维生素和矿物质 。西葫芦一年四季都可以吃，秋季最便宜，如何食用呢 ， 最常见的吃法就是凉拌西葫芦的做法，来看看吧 。
【凉拌西葫芦——清热去火助消化】
凉拌西葫芦——清热去火助消化
【凉拌西葫芦】
【主料】
西葫芦 300克
【辅料】
油适量、盐适量、蚝油5ml、花椒5克、生抽10ml、米醋5ml
【做法】
1.西葫芦洗净
2.对刨去芯
3.切片
4.锅里烧开水加油、盐 ， 将西葫芦焯水
5.变色即捞入凉水拔凉，控水备用
6.取一净炒锅坐火烧热加油烧至7成热，关火后下入花椒炸香
7.将生抽、蚝油、盐、米醋调匀
8.西葫芦摆盘
9.把调好的料汁浇在上面
10.再淋上花椒辣椒油即可，吃时拌匀
凉拌西葫芦——清热去火助消化
西葫芦的吃法有多种，一般家庭都会炒吃，今天小编我用它做道凉拌菜，凉拌西葫芦，做法简单 ， 摆成开花型，吃着更加有食欲 。钾、维生素A、维生素K、维生素C丰富 。西葫芦含有一种干扰素的诱生剂，可刺激机体产生干扰素，提高免疫力，发挥抗病毒和肿瘤的作用 。西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用 。西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用;一般人群皆可食用西葫芦 。西葫芦可以有促进代谢的作用，而且还可以杀菌抗病毒 ， 对于提高免疫力，减少疾病有一定的效果，而且还可以滋润肌肤的呢，对于促进代谢有帮助 。
凉拌西葫芦——清热去火助消化
凉拌西葫芦的做法大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值还是比较高的哦，不仅含有丰富的营养物质，而且还可以补充蛋白质和氨基酸 ， 清热去火助消化润泽肌肤 ， 而且还可以预防疾病 。


    推荐阅读


    上一篇：爱普生打印机废墨垫更换教程

    下一篇：如何解决爱普生l805废墨垫清零无响应问题