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皱纹提早出现只因5个坏习惯

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爱美是每个女性的天性，谁都不希望自己光滑的脸部肌肤上过早的出现了皱纹 。俄罗斯“医学论坛”盘点脸部过早出现皱纹的5种原因 ， 帮助女性避免脸部问题，保持肌肤光滑 。
5个原因让皱纹过早出现
1、经常食用含糖量过高的甜食
对各种甜食的喜爱都会导致皮肤早衰 。食用含糖量过高的食物是过早出现皱纹的主要原因之一，因为血液里的糖本身就会与蛋白质相结合发生糖基化，从而最终产生一种有害的物质，而这种产物将破坏皮肤上的胶原蛋白和弹性蛋白，从而使面部产生皱纹 。
2、脂肪摄入不足
身体脂肪过剩会对身体有害 ， 但是适量的脂肪对身体也是必需的，它可以吸收抗氧化剂和维生素，同时紧致皮肤 。
3、空腹节食
空腹节食减肥容易使体重发生波动，而体重波动越大 ， 对皮肤伤害越大 。因为你的体重波动时，皮肤会随之而张弛 。
4、吸烟
吸烟不仅对肺部和心脏有损害，而且会显著加速皮肤的老化 。
5、睡眠不足
足够的睡眠对修复身体各个系统是十分必要的 ， 当然也包括对皮肤的修复 。睡眠不足将长期损伤皮肤，使皮肤过早老化 。
去除皱纹变年轻就按这五个部位
1、眼睛
【皱纹提早出现只因5个坏习惯】眼睛周围的皮肤最容易出现皱纹和水肿，而且此处的皮肤一旦松弛 ， 就很难恢复原来的状态 。按摩眼睛周围时，用中指的指肚沿下眼睑的内侧向外侧，稍微用力进行滑动按摩 ， 返回时在肌肤上轻轻地滑动，这样反复做3次 。上眼睑亦是同样要领；按摩眼角周围时，从外眼角向太阳穴方向 ， 左右同时按压10回，按压时向斜上方提一提 。
2、嘴
由于经常咀嚼、说话、大笑，所以嘴角也是容易干燥、产生皱纹的部位，必须时时注意预防嘴角下垂 。按摩时做上抬嘴角的动作，以中指按压人中部位，其他手指垂下来按压嘴角两侧及下颌外侧 。
3、额头
额头是最易出现皱纹的部位 。按摩时先由下往上，然后由内侧向外侧，最后手指由发际滑至太阳穴，用力按压太阳穴的美容点 。按压此点时一般会感到轻微的疼痛，可据此寻找它 。
4、颈
颈部往往是自己不易觉察到、而别人却能一目了然的部位 。颈部的皮肤很?。疃问侄?nbsp;， 且经常受到衣服的摩擦，所以很易产生皱纹或泛黑等老化现 象，所以平日应多加保养 。常在颈部擦上化妆水及乳液，同时顺着肌纹按摩 。颈部的按摩用全部手指，由下往上揉搓 。颈部两侧有颈动脉，按压时力量要轻 。
5、颌
脸型同样是年龄的外在表现，要紧缩下颌，预防双下巴的出现 。下颌处的按摩方法是：以手掌反复做揉搓上抬的动作，最后用中指轻轻按压耳朵下方后停止 。此处有下颌神经，千万不可施力过重 。

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