每一种食物都有着不同的营养价值 ， 今天我们就来介绍一下芡实，芡实也叫芡实米，具有滋补脾胃的作用，属于中药材 ， 它的食用方法有很多，和鸭肉一起吃，可以有补肾补气血的作用，来看看芡实鸭汤的做法吧 。
芡实鸭汤
食疗功效:滋阴补肾、补虚利水
营养价值:补骨脂素、蛋白质、钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质、多种维生素
【芡实鸭汤——补虚利尿滋阴补肾】适宜人群:一般人皆可食用，尤其适合水肿、小编频数、阳痿滑精的男性
芡实鸭汤所需材料
主要食材鸭肉、补骨脂、芡实、盐
做法
1将鸭肉汆烫后去掉血水，捞出;芡实淘洗干净 。
2将芡实与补骨脂、鸭肉一起盛入锅中，加入7碗水，大约盖过所有的原材料 。
3用武火将汤煮开 ， 再转用文火续炖约30分钟，调入盐即可 。
功效与作用
补骨脂具有补肾助阳、温脾止泻的功效，并可治牛皮癣等皮肤病 。芡实具有健脾益胃、补中益气、养心安神、强筋骨、止泻和利水消肿的功效 。鸭肉具有清热排毒、滋阴补肺、大补虚劳和利水消肿的功效 。莲子补骨脂此汤具有滋阴补肾、补虚利水的功效 。这样的一道食谱可以有补肾助阳的作用，而且还可以调理脾胃的哦，对于养心安神有一定的效果，而且还可以补虚劳的呢，是不错的补肾强身的好选择 ， 这样的汤品适合多种人群 。
芡实鸭汤的做法大家都学会了吧 ， 家庭主妇们 ， 赶紧行动起来吧，补虚利尿滋阴补肾补气血，适合各类的人群食用，不仅可以起到补充丰富 ， 而且还可以让你的身体更加的强壮哦，赶紧试试吧 。
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