扁豆是非常有营养的一种食物 ， 作为常见的蔬菜，很多人都爱吃，这是非常健康的，能帮助我们有效的补充营养 ， 这样自然对健康是有一定帮助的 ， 能够很好的补充营养，不过虽然扁豆很不错 ， 但是吃的时候也会有禁忌，下面就让我们看看吧 。
忌与空心菜同食
扁豆是非常健康的一种蔬菜，在其中的各种营养物质含量都是非常丰富的 ， 但是也会因此导致禁忌的出现，首先扁豆中含有的钙、磷、铁、镁等物质会与空心菜中的草酸发生反应，生成不易被人体吸收的物质，因此空心菜不宜与扁豆同食，否则会导致我们的肠胃健康受到影响 。
需要煮熟才能吃
在扁豆含有一种凝血物质及溶血性皂素，这种物质对我们人体的影响还是非常大的，如果我们没有办法注意到这样的细节，那么就会导致出现中毒的问题产生，特别是如生食或未炒熟食用，会导致中毒 ， 故扁豆一定要炒熟后再食用，这样才可以避免吃扁豆会出现的不适情况 。
体质虚弱禁食
而且吃扁豆的时候我们还要小心，如果我们体内气虚生寒，脏腑被寒气所困，那么就是不能吃扁豆的，这些人群会表现为腹胀、腹痛、面色发青、手脚冰凉的人不宜吃;怕冷、身体打颤、关节酸痛、咳嗽声音嘶哑的人不宜吃;患疟疾的人也不宜吃，如果吃了扁豆 ， 那么反而会对健康造成影响 。
吃扁豆本身很不错 ， 但是在吃的时候也会存在一定的禁忌，这是我们需要小心的，上面介绍的这些情况都是吃扁豆要小心的 ， 我们必须要小心避免这些禁忌才行，如果我们随意的去吃扁豆，那么就会导致出现一些负面情况，大家必须要小心 。
【吃扁豆味道不错 有哪些食用禁忌】
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